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吃深海魚(yú)油上火嗎?深海魚(yú)油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-05-17 18:42:27  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):我們都知道很多食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,經(jīng)常吃對(duì)身體有很多的好處,但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的,下面一起了解下吃深海魚(yú)油會(huì)上

我們都知道很多食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,經(jīng)常吃對(duì)身體有很多的好處,但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的,下面一起了解下吃深海魚(yú)油會(huì)上火嗎?

深海魚(yú)油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

深海魚(yú)油為深海魚(yú)類(lèi)體內(nèi)不飽和脂肪的簡(jiǎn)稱(chēng)。魚(yú)油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的魚(yú)體內(nèi)的油脂。普通魚(yú)體內(nèi)含EPA、DHA數(shù)量極微,只有寒冷地區(qū)深海里的魚(yú),如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等體內(nèi)EPA、DHA含量極高,而且陸地其他動(dòng)物體內(nèi)幾乎不含EPA、DHA。

吃深海魚(yú)油上火嗎

吃深海魚(yú)油不會(huì)上火。

身體容易上火的人最苦惱的就是日常飲食的選擇,了解吃深海魚(yú)油會(huì)上火嗎之后,很多人都能更好的調(diào)整自己的飲食了。

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