吃烤蠶豆上火嗎？烤蠶豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-05-17 18:45:03　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：食物的種類是非常多的，但是每種食物對(duì)身體的調(diào)理作用是不一樣的，所以平時(shí)在生活中想讓身體健康一定要調(diào)整好飲食，下面一起了解下吃烤蠶豆

食物的種類是非常多的，但是每種食物對(duì)身體的調(diào)理作用是不一樣的，所以平時(shí)在生活中想讓身體健康一定要調(diào)整好飲食，下面一起了解下吃烤蠶豆會(huì)上火嗎？

烤蠶豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蠶豆?fàn)I養(yǎng)較為豐富，蛋白質(zhì)含量?jī)H次于大豆；碳水化合物僅次于綠豆、赤豆；脂肪含量少；粗纖維的含量也較高。此外，還含有磷脂、膽堿、維生素B1、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等多種礦物質(zhì)，尤其是其中的磷和鉀含量較高，這些營(yíng)養(yǎng)素坷為人體所必需。

吃烤蠶豆上火嗎

要適量的吃烤蠶豆，烤蠶豆會(huì)導(dǎo)致上火。

上面就是對(duì)吃烤蠶豆會(huì)上火嗎的介紹，通過了解之后我們知道烤蠶豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，但是一定要結(jié)合自己的身體情況去食用。