吃棗泥上火嗎？棗泥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-05-17 20:03:15　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：飲食是我們獲取健康的方式，其中棗泥在生活中很多人都說(shuō)經(jīng)常吃容易上火，但是棗泥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，下面一起了解下吃棗泥會(huì)上火嗎？

飲食是我們獲取健康的方式，其中棗泥在生活中很多人都說(shuō)經(jīng)常吃容易上火，但是棗泥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，下面一起了解下吃棗泥會(huì)上火嗎？

棗泥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、紅棗營(yíng)養(yǎng)十分豐富，鮮棗含糖20％－36％，干棗含糖55％－80％，它含熱量大，可以代糧，歷史上常作救災(zāi)之用。2、維生素C含量在水果中名列前茅，維生素P的含量也是百果之冠，人們贊大棗是“天然的維生素丸”。干紅棗產(chǎn)熱量極高，而且蛋白質(zhì)、鈣、磷、核黃素、尼克酸的含量又高于葡萄干。所以，人們歷來(lái)就把紅棗視為極佳的滋補(bǔ)品。

吃棗泥上火嗎

不會(huì)上火，紅棗性平，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)胃健脾的功效。

食物是我們每天的必需品，所以平時(shí)就要注意飲食的選擇，上面就是對(duì)吃棗泥會(huì)上火嗎的介紹，這樣在平時(shí)吃棗泥的時(shí)候就能特別注意了。