蘋果的功效
蘋果是我們生活中最常見(jiàn)的水果，蘋果酸甜適口，營(yíng)養(yǎng)豐富，受到了人們的喜愛(ài)。蘋果富含多種維生素，脂質(zhì)以及礦物質(zhì)，因?yàn)樘O果營(yíng)養(yǎng)全面，容易被人體吸收，受到了大人和小孩的歡迎。但是很多的人對(duì)于蘋果還不是很了解，我們來(lái)具體的看一下蘋果的功效主要有哪些？
蘋果不僅僅具有食用的價(jià)值，還具有一定保健的效果，蘋果具有調(diào)節(jié)腸胃的功效，具有對(duì)于降低膽固醇、降血壓也有一定的效果，對(duì)于癌癥的預(yù)防和治療還有獨(dú)特的療效。
蘋果的功效？蘋果不僅可以調(diào)節(jié)腸胃功能，降低膽固醇，降血壓，防癌，減肥，還可以增強(qiáng)兒童的記憶力。蘋果含有多種維生素，脂質(zhì)，礦物質(zhì)，糖類等構(gòu)成大腦所必需的營(yíng)養(yǎng)成份，而且含有利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育的細(xì)纖維和能增強(qiáng)兒童記憶力的鋅。鋅是構(gòu)成和記憶力息息相關(guān)的核酸與蛋白必不可少的元素，缺鋅會(huì)使大腦皮層邊緣部海馬區(qū)發(fā)育不良。為了使我們的記憶力良好，建議我們應(yīng)該合理適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┨O果。
蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用。蘋果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用。蘋果有降低血壓的作用，蘋果中含有較多的鉀，能與人體過(guò)剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。當(dāng)人體攝入鈉鹽過(guò)多時(shí)，吃些蘋果，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。
以上的內(nèi)容就是對(duì)于蘋果的功效的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。除了上述的功效之外蘋果還具有增強(qiáng)記憶力的作用，蘋果中的鋅元素能夠增強(qiáng)人們的記憶力，促進(jìn)身體的發(fā)育，我們?cè)谏钪锌梢陨郴蛘呤钦ブ秤茫玫谋＝∩眢w。
