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香椿芽的營(yíng)養(yǎng)

2017-07-07 00:02:11  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):香椿芽也叫做香椿,是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,富含多種營(yíng)養(yǎng)成分的植物。香椿不僅可以死用來(lái)入藥,還能當(dāng)做蔬菜來(lái)吃,作為蔬菜的話不僅可以涼拌

香椿芽也叫做香椿,是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,富含多種營(yíng)養(yǎng)成分的植物。香椿不僅可以死用來(lái)入藥,還能當(dāng)做蔬菜來(lái)吃,作為蔬菜的話不僅可以涼拌,還可以用來(lái)炒著吃或者腌著吃,在我國(guó),香椿芽最多的地方就是我國(guó)的四川、廣西北部、湖南西部等地,我國(guó)是世界上唯一一個(gè)將香椿作為蔬菜食用的國(guó)家。

香椿芽在我國(guó)的栽培逐漸廣泛起來(lái),它適宜在濕潤(rùn)的環(huán)境下生長(zhǎng)。我國(guó)的香椿芽有很多種類,最常見(jiàn)的就是陜西香椿、湖北香椿以及紫香椿。下面我們看看香椿芽都有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

幼芽嫩葉芳香可口,供蔬食;木材黃褐色而具紅色環(huán)帶,紋理美麗,質(zhì)堅(jiān)硬,有光澤,耐腐力強(qiáng),易施工,為家具、室內(nèi)裝飾品及造船的優(yōu)良木材;根皮及果入藥,有收斂止血、去濕止痛之功效。

香椿芽能提高機(jī)體免疫功能,潤(rùn)澤肌膚 香椿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì),有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,并有很好的潤(rùn)滑肌膚的作用,是保健美容的良好食品。澀血止痢,止崩 香椿能燥濕清熱,收斂固澀,可用于久瀉久痢,腸痔便血,崩漏帶下等病癥。祛蟲療癬 香椿具有抗菌消炎,殺蟲的作用,可用治蛔蟲病、瘡癬、疥癩等病。

香椿芽入菜,吃法很多。通常有香椿拌豆腐、香椿炒雞蛋、鹽漬生香椿、油炸香椿魚,也可將香椿與大米同煮,調(diào)以香油、味精、精鹽等,香糯可口。還可將香椿和大蒜一起搗爛成糊狀,加些香油、醬油、醋、精鹽及適量涼開(kāi)水,作成香椿蒜汁,用其澆拌面條,別具風(fēng)味。

香椿芽可以和各種蔬菜搭配在一起烹飪食用,也能和雞蛋放在一起炒著吃。但是在這里要提醒大家的是,香椿芽是一種生發(fā)物,對(duì)于患有慢性疾病的人來(lái)說(shuō)最好少吃香椿芽或者不吃香椿芽,不然會(huì)加快疾病的復(fù)發(fā)。另外,香椿芽也是一種美容食品。

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