喝蜂蜜檸檬汁有什么好處
喝蜂蜜檸檬汁有什么好處？蜂蜜和檸檬對(duì)于女人來(lái)說(shuō)都是好東西，這一點(diǎn)相信您一定知道，經(jīng)常喝蜂蜜可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)改善便秘，從而解決因?yàn)楸忝匾鸬纳邌?wèn)題，而檸檬更是因?yàn)楦缓鞣N維生素而被人們稱(chēng)之為美容圣品，不過(guò)如果將這兩種東西結(jié)合到一起飲用的話會(huì)有什么作用您想過(guò)嗎？
蜂蜜檸檬汁是由蜂蜜和檸檬沖調(diào)而成的茶飲，具有美白養(yǎng)顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤(rùn)燥等多種功效。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來(lái)。
蜂蜜和檸檬都是含有很多營(yíng)養(yǎng)的食材，搭配在一起，沖茶，泡水，不僅好喝，更有化痰，瘦身等多種保健功效。下面，筆者就教大家一種最簡(jiǎn)單的搭配和制作的方法。
蜂蜜檸檬汁做法：
材料：檸檬1-2個(gè)，蜂蜜適量。
1、把檸檬在水中泡一會(huì)，加入少量鹽。認(rèn)真搓洗干凈備用。
2、將檸檬切薄片，越薄越好，小心的切，防止檸檬汁液過(guò)多流失。準(zhǔn)備好后，用牙簽在檸檬片上扎一些小眼，可以更好的入味。
3、取干凈的小玻璃杯。將檸檬鋪幾片在底層，倒入適量蜂蜜，再放入幾片檸檬，繼續(xù)倒入適量蜂蜜。直到將杯子鋪滿(mǎn)。壓緊檸檬片，蓋好蓋子密封。輕輕晃動(dòng)顛倒玻璃杯，使融合更加均勻。
4、放入冰箱冷藏，幾天之后，即可食用。
5、食用的時(shí)候，可以用溫水沖泡，加入幾片檸檬，倒入一些汁水。或者在沖泡的茶水周加入幾片，效果更佳。
知道了喝蜂蜜檸檬汁有什么好處也學(xué)會(huì)了它要怎么做，對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)不放經(jīng)常食用，如果說(shuō)您害怕檸檬太酸的話也沒(méi)有關(guān)系，只需要多放一些蜂蜜即可，不過(guò)因?yàn)榉涿酆潜容^多，因此對(duì)于血糖比較高的女性一定要注意少放蜂蜜，避免影響到血糖的正常值導(dǎo)致糖尿病出現(xiàn)。
