營(yíng)養(yǎng)早餐粥的做法大全有哪些
對(duì)于想要給孩子一份營(yíng)養(yǎng)早餐的媽媽們來(lái)說(shuō)，了解營(yíng)養(yǎng)早餐粥的做法大全是必須的，那么營(yíng)養(yǎng)早餐粥怎么做呢？營(yíng)養(yǎng)早餐粥的做法大全有哪些呢？接下來(lái)，本文就為大家介紹四款營(yíng)養(yǎng)早餐粥的做法，僅供大家參考，想要了解營(yíng)養(yǎng)早餐粥的做法大全有哪些的朋友可以來(lái)看看哦！下面請(qǐng)看詳細(xì)的介紹。
一、皮蛋瘦肉粥
材料：皮蛋，肉絲，鹽、香油，大米，雞精、蔥花各適量。
做法：
1、皮蛋切塊，肉絲加鹽、香油拌勻腌10分鐘。
2、大米洗凈，加鹽、香油泡10分鐘。
3、肉絲下熱油鍋過一下，至變色撈出控油。
4、水煮開，下米煮滾后改小火，加入皮蛋、瘦肉絲、鹽、雞精、蔥花。
5、煮約50分鐘后，放入余下的皮蛋塊和蔥花，微火煮10分鐘即可。
二、玉米粥
材料：白米半杯，碎玉米半杯，紫山藥1小塊(約300克)調(diào)味料水10杯，糖1杯。
做法：
1、白米、碎玉米洗凈，加水10杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。
2、紫山藥削皮、洗凈、切丁，加入粥內(nèi)同煮至熟軟，加糖調(diào)味，煮勻熄火即可盛出食用。
三、香菇雞肉粥
材料：雞脯肉100克、鮮香菇3個(gè)、大米100克、蔥姜少許、西班牙橄欖油10克、鹽和雞精適量、胡椒粉3克。
做法：
1、大米淘洗干凈后清水浸泡1小時(shí)。
2、雞脯肉切絲，用少許鹽、淀粉、1匙西班牙橄欖油拌勻。
3、鮮香菇洗凈切絲，蔥姜切末。
4、鍋中放入足量水燒開，放入浸泡后的大米和1匙西班牙橄欖油。
5、大火煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘。
6、加入香菇絲煮5分鐘，再加入雞肉絲煮滾。
7、調(diào)入鹽、雞精、胡椒粉，撒入蔥姜末調(diào)勻即可。
四、黑米粥
材料：黑米150克，赤砂糖15克。
做法：
1、黑米淘洗干凈，在冷水里浸泡3小時(shí)，撈起，瀝干水分。
2、鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時(shí)。
3、待粥濃稠時(shí)，放入紅糖調(diào)味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
以上就是關(guān)于營(yíng)養(yǎng)早餐粥的做法大全有哪些的相關(guān)介紹。上面介紹的這四款營(yíng)養(yǎng)早餐粥的做法都是比較常見的，制作起來(lái)也簡(jiǎn)單。因此，媽媽們不妨多多參考下上面介紹的這四款營(yíng)養(yǎng)早餐粥的做法哦！都是挺不錯(cuò)的呢！
