孕婦喝酸奶有沒(méi)有好處呢
喝酸奶對(duì)于我們自身的好處是非常多的，酸奶中富含了很多的活性因子，可以有效的提高我們自身的腸道消化能力改善身邊出現(xiàn)的消化不良的情況可以幫助我們?cè)陬I(lǐng)略美味的同時(shí)就可以減少腸胃疾病，給我們自身帶來(lái)的傷害，下面就讓我們一起了解一下孕婦喝酸奶有沒(méi)有好處呢吧。
酸奶是鮮奶經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵制成的，其ph值較低，孕婦能喝酸奶嗎如果孕婦在妊娠初期反應(yīng)較大，而且反酸，說(shuō)明胃酸多，這時(shí)不宜喝酸奶。孕婦能喝酸奶嗎不過(guò)在飯后，當(dāng)胃里有一些食物后，是可以喝的，但要適量。可以試試，不要空腹喝。 如果孕婦沒(méi)有反酸情況，完全可以喝酸奶。酸奶在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌進(jìn)入腸道后可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素而起到保健作用，同時(shí)還可使人體增加維生素b族。對(duì)于胃酸缺乏的人來(lái)說(shuō)，酸奶更適合。 孕婦除了要面對(duì)行動(dòng)不便、睡覺(jué)困難、口味變化等等諸多難題之外，恐怕便秘這個(gè)煩惱，也是很多孕婦必須面對(duì)的現(xiàn)實(shí)。在中醫(yī)眼里，孕婦的便秘主要是虛證導(dǎo)致，是因脾胃功能不足，體內(nèi)津液減少，導(dǎo)致大便秘結(jié)。所以，完全可以靠飲食來(lái)調(diào)理，比如每天喝一杯酸奶，就能緩解這個(gè)煩惱。 懷孕后，人的胃腸道需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而此時(shí)孕婦胃腸道蠕動(dòng)速度減慢，食物通過(guò)胃腸道的時(shí)間明顯延長(zhǎng)，這樣便秘的癥狀自然就出現(xiàn)了。另外，孕婦便秘還與結(jié)腸運(yùn)動(dòng)減弱、盆底肌肉群張力變?nèi)酢⒆訉m的增大及胎兒的壓迫等因素有一定關(guān)系。 普通人便秘可以通過(guò)服用通便的藥物來(lái)解決，而對(duì)于有便秘問(wèn)題的孕婦，番瀉葉等有刺激性作用的瀉藥可能會(huì)引起腹部絞痛，甚至?xí)霈F(xiàn)子宮收縮造成流產(chǎn)，所以孕婦一定不要服用。
孕婦喝酸奶有沒(méi)有好處呢回答是肯定的，這孕婦懷孕期間喝一些酸奶可以達(dá)到安胎的效果，也可以有效的幫助我們，補(bǔ)充孩子體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，促進(jìn)寶寶的正常發(fā)育，對(duì)于其他的飲食禁忌也要特別關(guān)注。
