沙丁魚的藥用價值有哪些

2017-07-11 15:47:18　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：沙丁魚大家都知道，這是一種很常見的食物，很好吃，也很營養(yǎng)，不過不止如此，沙丁魚還具有一些藥用價值。沙丁魚屬于咸水魚類，這種魚類之中

沙丁魚大家都知道，這是一種很常見的食物，很好吃，也很營養(yǎng)，不過不止如此，沙丁魚還具有一些藥用價值。沙丁魚屬于咸水魚類，這種魚類之中有一種成分叫做磷脂即OMEGA-3脂肪酸，這種特殊的成分能夠幫助減少甘油三酸脂，簡單來說就是吃沙丁魚能夠幫助降低血壓、減緩動脈粥樣硬化速度。所以沙丁魚不只是好吃，對于治療疾病也是有幫助的。

1.沙丁魚富含磷脂脂肪酸、蛋白質(zhì)和鈣，具有保護心血管健康的作用。還可以降低血壓和減緩動脈粥樣硬化的速度。

2.沙丁魚富含磷脂，孕婦在妊娠期應(yīng)多吃魚類，對于胎兒的大腦發(fā)育具有促進的有利作用。

3.沙丁魚含豐富的鈣，可以防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松。

沙丁魚還有一些其他的作用，比如說沙丁魚能夠幫助擴張血管、稀釋血液、避免高血壓、降低脂肪量，保護心臟不正常跳動，這些作用都是對人體幫助很大的。而且還不僅僅這樣，沙丁魚里面含有的物質(zhì)能夠幫助保護你的心臟。