檸檬蘇打水的功效有哪些
2017-07-11 15:59:44 來源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：檸檬蘇打水是一種十分健康的飲品，檸檬蘇打水可以說是一種零脂肪的飲品。很多愛美的女性都喜歡喝這種好喝但是又不會(huì)發(fā)胖的飲品。但是檸檬蘇
檸檬蘇打水是一種十分健康的飲品，檸檬蘇打水可以說是一種零脂肪的飲品。很多愛美的女性都喜歡喝這種好喝但是又不會(huì)發(fā)胖的飲品。但是檸檬蘇打水不僅僅是不會(huì)發(fā)胖這么簡單。喝檸檬蘇打水還具有很好的美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)免疫力的作用。那么具體都有什么樣的功效呢？很多的朋友比較好奇，下面就給大家介紹一下。
蘇打水飲用可中和人體內(nèi)的酸堿平衡，改變酸性體質(zhì)。蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水能中和胃酸。蘇打水
中的碳酸氫鈉能中和胃酸、強(qiáng)化腸胃吸收、健胃，但是長期服用劣質(zhì)蘇打水可能會(huì)引起堿中毒，輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發(fā)生堿中毒。
檸檬片含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
我國中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。 檸檬屬于感光水果，飲用后如果立即受到日光照射容易出現(xiàn)斑或膚色變深，所以愛美的人士可以選擇下班后或晚上喝，既可美容美體經(jīng)過一夜休息也不用擔(dān)心光敏感。
以上就是檸檬蘇打水的功效。建議愛喝飲料的朋友們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候可以選擇性地和一些檸檬蘇打水。因?yàn)闄幟侍K打水與其他的飲料相比較具有很好的健康意義，所以還是建議大家在平時(shí)的時(shí)候和一些檸檬蘇打水少喝一些碳酸型飲料。
