早上空腹吃什么水果沒有好處呢
2017-07-11 16:38:32 來源：360常識網
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導語：大部分人都知道早上空腹吃水果對腸胃沒有好處，水果本身屬于涼性，如果空腹吃的話對身體也是有影響的，特別是腸胃不好，有胃酸，胃炎的朋友
大部分人都知道早上空腹吃水果對腸胃沒有好處，水果本身屬于涼性，如果空腹吃的話對身體也是有影響的，特別是腸胃不好，有胃酸，胃炎的朋友，早上吃水果的話會對腸胃造成影響，還容易引起大量的胃酸，腐蝕腸胃，那么早上空腹吃什么水果沒有好處呢！
適合空腹吃的水果有葡萄、菠蘿、蘋果、梨、橙子、芒果、李子等，屬于平和類的。
空腹時不宜吃的水果還有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。
在瓜果旺季，對于不同體質的人來說，吃水果也是很有講究的。虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產生的熱量少，在吃水果的時候應該選擇溫熱性的水果。
這些水果包括荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等等。相反，實熱體質的人由于代謝旺盛，產生的熱量多，經常會臉色潮紅、口干舌燥，這樣的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黃瓜、番茄等涼性的水果。
空腹不宜吃：
西紅柿
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口——幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。
柿子
含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄，若結成大的硬塊，就易引起“胃柿結石癥”，中醫稱為“柿石癥”。
香蕉
含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然
關于早上空腹吃什么水果沒有好處呢？首先我們要了解是柿子，香蕉和西紅柿，如果空腹吃柿子容易得膽結石，這會給身體帶來影響，香蕉中含有大量的微量元素，如果空腹吃容易引起腹瀉，水果中雖然果膠多，吃了對減肥瘦身有幫助，可容易引起胃痛和胃脹。
