肉蓯蓉枸杞泡水有什么好處
生活中有著很多的中藥材都是對于人的身體有著很多的好處的，說到肉蓯蓉和枸杞兩種藥材的時候，大家一定對于肉蓯蓉不是那么熟悉但是對于枸杞卻是很熟悉。因為很多的人總是用枸杞泡水喝，也知道枸杞泡水不僅補腎還能美容養(yǎng)顏。但是說到肉蓯蓉枸杞泡水大家就不知道了。那么，肉蓯蓉枸杞泡水有什么好處？
補腎是肉蓯蓉最重要的作用，補腎而不傷陰，長期服用一般不會出現(xiàn)上火，口干等癥狀.而且男女皆宜，既可治療男子陽痿，也可治療女子不孕.除了補腎，肉蓯蓉還有抗衰老，抗老年癡呆，保肝，通便，腫瘤輔助治療等作用.
肉蓯蓉最簡單的服用方法是直接去藥店購買飲片，煮水飲用或泡茶.任何年齡的人，一天3~5克干肉蓯蓉，就可以有助強身健體.將肉蓯蓉在煮鍋上蒸軟，切成薄片，泡在水杯當茶飲，也可以煮水飲用.還可以用在飲食里.對于能夠適量飲酒的人群，也適合于泡酒，一般1斤白酒可泡100克肉蓯蓉.肉蓯蓉的服用劑量，根據(jù)不同的人群有一定de差別，中年男性每天服用不超過10～20克.
每天用枸杞20克泡開水喝不僅美容養(yǎng)顏還補腎強骨，還減肥。可配上3枚大棗也可以。最后將泡個的枸杞大棗吃掉，長期堅持用效果不錯的 枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
多食瘦牛肉、瘦豬肉、蛋白粉、酸奶尤其是富含雙歧桿菌等益生菌的酸奶，可改善胃腸內(nèi)菌群，抑制腐敗細菌的繁殖，使腸內(nèi)環(huán)境干凈。多吃粗糧、雜糧，少吃精細米面，注意谷豆混著吃，營養(yǎng)價值更高。每天還要吃五種顏色以上的新鮮蔬菜和時令水果。
文章詳細的敘述了一下肉蓯蓉枸杞泡水有什么好處，希望大家能在平時的時候多多的去咨詢了解下關于這方面的情況。因為隨著社會的發(fā)展人們也是越來越在意養(yǎng)生方面的知識，所以說為了更好的利用到肉蓯蓉枸杞兩個藥材的價值，大家就可以好好的學習下。
