蜂蜜枸杞泡水的好處
枸杞,本身的味道有些甘苦,很多人呢又總是喜歡用枸杞來(lái)泡水,但是光用枸杞泡水的話很多人覺(jué)得比較苦,這樣的味道也吃不下,所以說(shuō)想在用枸杞泡水的時(shí)候給自己放點(diǎn)蜂蜜,但是考慮到蜂蜜的糖量是很高的,如果知道的話,那么很多人就開(kāi)始擔(dān)心在吃枸杞水的時(shí)候是否能夠放入蜂蜜,那么蜂蜜枸杞泡水是否有功效呢?
枸杞泡蜂蜜水
做法:先把枸杞洗干凈,然后用開(kāi)水浸泡枸杞,帶穩(wěn)定在40度以下時(shí)在放入適量蜂蜜一起飲用。亦可以用蜂蜜浸泡枸杞,然后每天一至兩勺,堅(jiān)持服用可以延緩衰老爭(zhēng)強(qiáng)體質(zhì)。
枸杞子泡水喝的功效
1.抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì),有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過(guò)氧化,減輕自由基過(guò)氧化損傷,從而有助于延緩衰老,延長(zhǎng)壽命。
2.滋補(bǔ)肝腎
枸杞的性味甘平,中醫(yī)認(rèn)為,它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。
3.養(yǎng)肝明目
枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用,可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ,促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究,實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
蜂蜜是可以用來(lái)和枸杞泡水的,功效也非常的突出,大家不用擔(dān)心,雖然說(shuō)蜂蜜的糖量很高,但是每次吃的時(shí)候少放,吃枸杞蜂蜜水不能每天都吃,一個(gè)月最好是只吃半個(gè)月的時(shí)間,這樣才可以避免這個(gè)枸杞給我們身體健康帶來(lái)的副作用,吃蜂蜜枸杞水的時(shí)候也可以熬制。
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