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蓮子的功效和作用有哪些呢

2017-07-11 18:46:56  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:蓮子是生活中我們經(jīng)常見到的一道菜,說到蓮子那真的是好處非常的多,除了平時吃的,蓮子羹是用蓮子做的以外,用蓮子來做中藥可調(diào)理身體,治

蓮子是生活中我們經(jīng)常見到的一道菜,說到蓮子那真的是好處非常的多,除了平時吃的,蓮子羹是用蓮子做的以外,用蓮子來做中藥可調(diào)理身體,治療脾胃虛寒,氣血不足,蓮子粥的功效不僅能抗癌,降血壓,還具有很多大家所不了解不清楚的作用,那么蓮子的功效與作用有哪些呢?

蓮子的簡單介紹

蓮子,中藥名。為睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子。分布于我國南北各省。

蓮子有很多功效,比如補(bǔ)脾止瀉,安神,益腎等功效。一般容易心悸失眠的人可以常食蓮子。

蓮子產(chǎn)于我國南北各省。自生或栽培在池塘或水田內(nèi)。蘇聯(lián)、朝鮮、日本、印度、越南、亞洲南部和大洋洲均有分布。

蓮子的營養(yǎng)價值

抗癌降血壓

蓮子的營養(yǎng)價值很高,是因為蓮子中含有豐富的蛋白質(zhì),還有就是含有一些鉀、鎂等稀有的元素。

蓮子的營養(yǎng)價值很高

蓮子所含有的這些鉀、鎂等物質(zhì)對降血壓,防癌治癌都有很好的療效。

滋養(yǎng)補(bǔ)虛止遺澀精

蓮子可以治療失眠、女性朋友的白帶過多、還有就是男性朋友的遺精等癥狀。還有就是治療慢性腹瀉的作用。

強(qiáng)心安神

蓮子中的蓮子心里面含有一些生物堿,這些生物堿是可以安神鎮(zhèn)定的作用,可以補(bǔ)養(yǎng)元氣,具有補(bǔ)脾、養(yǎng)心、安神的作用。

蓮子預(yù)防中風(fēng)

蓮子被稱為“安神藥丸”,經(jīng)常吃些蓮子能夠安穩(wěn)情緒,有助睡眠,對中老年人易的患中風(fēng)疾病有一定的預(yù)防。

蓮子具有安神清肺,鎮(zhèn)靜強(qiáng)身等作用,而且對失眠、焦慮等都有很好的作用。

蓮子具有安神清肺,鎮(zhèn)靜強(qiáng)身等作用

蓮子的副作用

蓮子的營養(yǎng)價值,讓我們看到了蓮子的可愛之處,但是蓮子表現(xiàn)出來的一些副作用,又會讓那些身體不好的人有所膽怯,因為我們在食用蓮子的時候,應(yīng)該正確是食用,避免一些不良作用的發(fā)生。

平素大便干結(jié)難解,或腹部脹滿之人忌食,那些腹脹的人,還有就是那些有便秘的人,最好也不要食用,因為食用過多,都會對身體帶來一定的影響。

許多人喜歡在吃蓮子的時候,把蓮子中的蓮心取出,因為蓮心本身發(fā)苦難以下咽,但是蓮子的心,是最有營養(yǎng)價值的,尤其是服用蓮心可預(yù)防腹瀉,對治療失眠,氣血不足有著很好的功效,蓮子產(chǎn)于我國南北各省,其營養(yǎng)價值也很豐富。

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