原來(lái)橘子整顆都都是寶 別再傻傻地只吃果肉啦
橘子的營(yíng)養(yǎng)豐富，酸酸甜甜的味道也受人喜愛(ài)。通常我們吃橘子就是剝橘子皮、吃果肉、吐橘子籽，除了果肉吃下肚，其它兩樣都丟掉了。但是你知道嗎？橘子可是整顆都是寶呢！下面和360常識(shí)網(wǎng)多了解一下吧！
中醫(yī)師表示，這些被我們丟掉的，只要經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)奶幚砗笫秤茫坏梢灶A(yù)防心血管疾病，還能化痰和消脂軟便呢！
橘子籽：總是被當(dāng)作垃圾丟掉的橘子籽，其實(shí)有止痛、改善疝氣、腰痛和理氣散結(jié)的作用。不過(guò)在吃之前，要先洗凈曬干，接著用鹽水拌勻，然后再用小火炒到表面微黃并且飄出香氣，接著再曬干，等到要食用時(shí)就搗碎。如果怕麻煩的人，中藥行也買得到經(jīng)過(guò)處理的橘子籽。
橘子纖維：醫(yī)師表示，橘子果肉外白色的纖維被稱為“橘絡(luò)”，具有化痰、活血的功效，不但是慢性支氣管炎或是冠心病等慢性疾病患者的食療佳品，對(duì)于久咳引起的胸口疼痛也有幫助。
橘子皮：吃葡萄不吐葡萄皮，吃橘子也別丟橘子皮。中藥材中的“陳皮”其實(shí)就是新鮮的橘子皮經(jīng)過(guò)晾干制造而成，具有理氣、健胃和化痰的功用。但是新鮮的橘子皮所含的雜質(zhì)和油分比較多，要自制的話須充分洗干凈后曬干再使用。中醫(yī)師建議，容易水腫和身體循環(huán)不好的人，可以將橘子皮洗干凈曬干，然后和一片姜一起放進(jìn)500cc的沸水，燜10分鐘后放涼喝，就是很健康的“橘皮姜茶”，通體舒暢、保健腸胃、驅(qū)寒、促進(jìn)血液循環(huán)。
教您制作免曬干的陳皮
【材料】
橘子皮、果醋(依個(gè)人喜好添加份量)、米酒(依個(gè)人喜好添加份量)、少許鹽巴
【步驟】
1、使用鹽巴搓洗柑橘皮后切片
2、將果醋、米酒、少許鹽巴加入切好的橘子皮堆里腌漬約半小時(shí)
3、以小火干炒約半小時(shí)，即可完成。
【用法】
1、將茶葉沖泡開(kāi)來(lái)，加入些許陳皮悶約5-10分鐘，
2、可加入少許冰糖，就是好喝的陳皮茶喔！
原來(lái)橘子整顆都可以被充分利用，別再傻傻地只吃果肉啦！
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