玉米須性平味甜有利尿消腫的作用 玉米須的食用方法

玉米須在生活中比較的常見(jiàn)，并且全國(guó)各地都可以找到。中醫(yī)方面認(rèn)為，玉米須性平味甜，服用之后能夠有效的治療多種疾病。玉米須的服用方法有很多，最為常見(jiàn)并且簡(jiǎn)單的就是屬于泡水了，服用之后能夠起到利尿消腫的作用。今天就來(lái)和360常識(shí)網(wǎng)一起說(shuō)說(shuō)玉米泡水喝的好處和禁忌，來(lái)了解下吧！

一、玉米須泡水喝有什么好處嗎？

1、玉米須泡水是有很多好處的，最重要的是有利尿的作用，因?yàn)橛衩醉殶o(wú)論是對(duì)于我們的人體還是對(duì)于家養(yǎng)的兔子都會(huì)有很好的利尿作用，它能夠增加氯化物排出的量，但是作用比較弱。堅(jiān)持每天用玉米須泡水，可以增加自己的小便次數(shù)。

2、玉米須泡水喝能夠很好的降低血糖，玉米須的發(fā)酵對(duì)于身體會(huì)有非常顯著的降血糖的作用，因此如果自己覺(jué)得玉米須的味道還是可以忍受的話可以在血糖高的時(shí)候，每天喝上一些。血糖一旦高，身體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)很多的疾病。

3、玉米須還能夠促進(jìn)我們?nèi)梭w的膽汁排泄，而且降低它的粘度，減少色素的含量。它還能夠加速人體的血液凝固的過(guò)程。它不僅能夠增加血液中的血酶含量，還能夠提高血小板的數(shù)量。

4、玉米須中含有一定的類黃酮，它能夠很有效的抵抗一些有害的低密度蛋白產(chǎn)生，能夠很好的保護(hù)我們?nèi)梭w的心臟。鮮玉米中的一些纖維素可以很好的降低血中的膽固醇濃度，也可以做到預(yù)防心腦血管疾病出現(xiàn)的作用。

二、需要注意那些問(wèn)題嗎？

1、玉米須有很好的里利尿效果，當(dāng)我們喝了玉米須水之后，可以在喝了幾次之后明顯的感覺(jué)到自己的小便次數(shù)和尿量也在不斷的增加中。建議生活中有小便不利的人群可以多喝玉米須。

2、在喝玉米須的時(shí)候更要去注意一次不能夠喝太大的量，一般用量能夠控制在3到5克就是最適合的了，不要去喝太多，否則對(duì)于自己的身體沒(méi)有任何的好處，而且如果自己體內(nèi)的水分流失的太快，反而會(huì)導(dǎo)致自己的身體變得非常的虛弱。

3、喝玉米須水可以在飯后，一定不要選擇在空腹的時(shí)候去喝水，玉米須具有一定的降低餐后血糖的功效，而且還能夠改善它的胰島功能，一般空腹喝的話會(huì)更加容易有低血糖，而且起不到降糖。一定要去選擇一些干凈新鮮的玉米須，不要去選擇帶有一定氣味重的玉米須喝。

三、玉米須的食用方法

第一：玉米須茶

材料：玉米須

做法：玉米須茶的制作方法非常的簡(jiǎn)單，首先需要將材料洗干凈，然后用開水沖泡之后服用。除此之外，也可以將玉米須放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮，煮熟之后服用湯水。除此之外也可以將陰干之后的玉米須和綠茶一起用開水沖泡，這樣減肥的效果非常的不錯(cuò)。

第二：苡仁玉米須粥

材料：玉米須、薏苡仁、大米、白茅根

做法：將玉米須還有白茅根一起放入鍋中加入清水，最后留下藥液。在藥液中加入大米以及薏苡仁，最后熬煮成粥之后服用。

功效：這道食譜適合老年人服用，具有利尿消腫的功效，同時(shí)也可以起到清熱除濕的作用。除此之外，濕熱型紅斑患者也可以服用這道苡仁玉米須粥，能夠有效的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

第三：玉米須白茅根湯

材料：玉米須、白茅根、紅棗

做法：將三種中藥材放入清水中浸泡一個(gè)小時(shí)，然后再小火熬煮四十分鐘。最后留下藥液以及紅棗服用。

功效：這道食譜適合一些患有膽石癥的中老年人服用，特別是肝膽濕熱型的膽石癥，長(zhǎng)期服用身體能夠越來(lái)越健康。

第四：石斛玉米須茶

材料：石斛、玉米須、蘆根

做法：將著三種原料一起放入茶杯中，然后沖入開水，十分鐘之后揭蓋服用，每天服用一次就可以了。

功效：這道石斛玉米須茶的主要作用就是養(yǎng)陰清熱利尿，適合一些尿少并且口干舌燥的患者，同時(shí)雙目塌陷以及皮膚干燥的患者也可以服用，這對(duì)身體好處多多。

第五：玉米須煲烏龜

材料：玉米須、烏龜、料酒、蔥姜、食鹽、味精

做法：首先需要將烏龜宰殺干凈，留下烏龜肉和烏龜殼，將這兩種材料和玉米須一起放入鍋中煲煮一個(gè)小時(shí)，最后加入調(diào)味料服用。建議每周服用一兩次，然后堅(jiān)持一個(gè)月就可以了。

功效：這道食譜的主要作用就是養(yǎng)陰補(bǔ)血，能夠有效調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖新陳代謝，具有降血糖以及降血脂的作用，適合一些睡眠不好的中老年患者服用。

第六：玉米須紅糖茶

材料：玉米須、紅糖

做法：將干凈的玉米須和紅糖水?dāng)嚢柙谝黄穑缓笮』鸢局笫昼?，并且不斷的攪拌均勻，放涼之后就可以服用了，你也可以根?jù)自己的喜好加入冰塊。

功效：如果是咳嗽、產(chǎn)后腹痛以及牙齦出血的患者都是可以服用這道食譜的，能夠有效的促進(jìn)身體健康。