養(yǎng)胃小米粥的做法
2017-07-08 20:36:47 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：養(yǎng)胃護(hù)胃是每個(gè)人都需要注重的一個(gè)問題，其實(shí)現(xiàn)在在生活當(dāng)中越來越多的人受到胃病的困擾，所以說你就需要通過比較科學(xué)的方法去解決這種胃病
養(yǎng)胃護(hù)胃是每個(gè)人都需要注重的一個(gè)問題，其實(shí)現(xiàn)在在生活當(dāng)中越來越多的人受到胃病的困擾，所以說你就需要通過比較科學(xué)的方法去解決這種胃病，調(diào)理好自己的腸胃健康，下面我們就一起去了解一下可以幫助自己達(dá)到養(yǎng)胃的小米粥到具體做法，大家在家也可以嘗試做這些養(yǎng)生粥。
其實(shí)通過飲食的方式去調(diào)理自己的腸胃是比較健康科學(xué)的，因?yàn)檫@樣的方法不僅可以給自己的身體提供營養(yǎng)物質(zhì)，還不會影響到自己的身體健康，所以說用這樣的方式是再好，不過的一個(gè)養(yǎng)胃選擇。
小米紅糖粥
小米100克，放沙鍋中加水適量煮粥，加適量紅糖，米熟后食用。用于體弱者補(bǔ)益或產(chǎn)后氣血不足的調(diào)補(bǔ)。
小米山藥大棗粥
小米100克，懷山藥30克，大棗5枚，紅糖30克，共煮粥食用。可健脾胃、益氣血。用于治療脾胃虛弱之泄瀉及氣血不足體質(zhì)的補(bǔ)益。
小米山藥糊
小米與懷山藥等量，炒黃，共研細(xì)末，加水煮糊調(diào)白糖食用，用于小兒調(diào)養(yǎng)或小兒消化不良。
小米黃芪粥
小米50克，大紅棗15枚，黃芪15克煮粥，加紅糖適量食用。主治產(chǎn)后體虛。
以上就是養(yǎng)胃小米粥的制作方法介紹，希望通過這些介紹之后大家可以真正掌握它的制作方法，這樣子在家里也就可以自己動(dòng)手制作這些養(yǎng)胃小米粥。從而更好的保證自己的腸胃健康。
