滋陰補(bǔ)腎粥有哪些
對于女性朋友來說，你們在生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┳剃幯a(bǔ)腎粥，對于你們調(diào)理自己的身體是很好的。一般在我們生活中的滋陰補(bǔ)腎粥有枸杞豬腰粥、鹿角膠粥等，你們可以根據(jù)自己的需要去制作你們想要的滋陰補(bǔ)腎粥。下面就讓我們一起來了解一下滋陰補(bǔ)腎粥的材料跟制作方法吧。
腎為先天之本，具有主生長、發(fā)育、生殖等功能。生殖器的功能、生育的能力，都與腎氣的旺盛與否息息相關(guān)。隨著社會的發(fā)展，生活水平的提高，越來越多的人注重腎的保養(yǎng)，以便提高家庭生活的質(zhì)量。本書向讀者提供了近150道滋陰補(bǔ)腎粥，滋陰補(bǔ)腎，益精補(bǔ)氣，使“衰弱”之器官在飲食中得到治療，更能防病于未然，達(dá)到不藥而愈的目的。
枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等，本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方。
肉蓯蓉10克，羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等，本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方。
鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補(bǔ)腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
文章詳細(xì)的為我們介紹了滋陰補(bǔ)腎粥的制作方法跟材料，希望女性朋友可以好好的嘗試一下它的制作方法。我們在生活中食用少量的鹿角膠粥對于我們補(bǔ)腎跟滋陰是很好的，可以促進(jìn)我們生殖器官功能的發(fā)育，所以大家要引起重視。
