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排骨粥的做法大全有哪些

2017-07-08 21:37:27  來源:360常識網   熱度:
導語:眾所周知,排骨粥在人們的日常飲食中是可以起到滋補的功效的,而在孕婦產后的生活調理中,排骨粥更是經常被制作的一道食物,可見,排骨粥對

眾所周知,排骨粥在人們的日常飲食中是可以起到滋補的功效的,而在孕婦產后的生活調理中,排骨粥更是經常被制作的一道食物,可見,排骨粥對于人體健康的保持是有著很重要的作用的,那么,排骨粥的做法大全有哪些呢?

做法一:食材:糙米100克,豬小排(豬肋排)200克。姜、鹽適量。

方法/步驟:小排骨洗凈,在沸水鍋內氽燙一下,撈出沖凈;糙米洗凈,用冷水浸泡好。ps:排骨隨個人喜好切塊。

生姜切末,蔥切花。然后把糙米和排骨、姜片一起放入鍋中,加入約2000毫升冷水,先用旺火燒沸。

再改用小火熬煮45分鐘。ps:攪拌粥時一定要順著一個方向,這樣粥才會濃稠。

待米爛肉熟時加入鹽,攪拌均勻,即可盛起食用。ps:也可以在粥面撒上蔥花,或一起拌勻亦可。

注意事項

排骨也可以用腌制,但排骨腌制的時間要夠,這樣才會入味。

用開水煮粥,既可以節(jié)省時間,又可以防止糊底。

做法二:1.新鮮排骨洗凈備好。

2.蔥姜備好。

3.粳米提前用水浸泡半個小時。

4.排骨放鍋里汆去血水。

5.排骨汆好后,加適量水,蓋上鍋蓋,壓10分鐘。

6.排骨壓爛后,高壓鍋排氣,加入姜絲。

7.將浸泡好的米倒入高壓鍋中,和排骨一起熬煮。

8.高壓鍋蓋上蓋,小火壓12到15分鐘即可。 食用的時候,加鹽和蔥花調味增香。小貼士排骨最好是過水后再煮粥,這樣能夠去除血污和肉腥味。

熬粥的米要提前浸泡半個小時,熬出的粥軟糯。

做法三:1.備珍珠米一份,排骨一份,芥藍一份。

2.用溫水將排骨焯洗二次。

3.將排骨入電砂鍋中,提早一晚煮好。

4.煮出奶香色的排骨湯來。

5.將煮好的排骨湯加入到高壓鍋內,再加入適量清水及珍珠米。

6.上蓋,高壓煮開后,再轉小火壓制十分鐘。

7.減壓后,加入適量細鹽。

8.加入幾個熟的香菇及蝦干。

9.拌至出味。

10.關火加入芥藍提口感就可以。

11.一份高鈣有排骨粥完成。

一般來講,目前生活中十分常用的制作排骨粥的做法主要就是上述三種,對于想要通過喝排骨粥來達到補腎健身功效的人來說,只要對排骨粥的做法有所了解,排骨粥這款食材的烹制其實并不是特別難學的,除此之外,在制作排骨粥的同時,還可選擇搭配其它有益于身體的食材。

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