懷孕喝南瓜粥好不好呢？
2017-07-08 23:17:25 來源：360常識網
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導語：懷孕期間，孕婦的身體相對于正常人來說，抵抗力和免疫力等都下降了不少，特別是肩上還承載著照顧寶寶的重任，因此，在各方面都需要多加、注
懷孕期間，孕婦的身體相對于正常人來說，抵抗力和免疫力等都下降了不少，特別是肩上還承載著照顧寶寶的重任，因此，在各方面都需要多加、注意多加小心。例如在飲食方面，懷孕期間完全是一個人吃，兩個人補。那么懷孕期間能夠喝南瓜粥嗎？喝南瓜粥好不好？對肚子里的小寶寶有不好的影響嗎？接下來，小編為大家解釋解釋。
解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
保護胃粘膜、幫助消化：
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜于<胃病者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化;防治糖尿病、降低
消除致癌物質：
南瓜富含鋅，有益皮膚和指甲健康，其中抗氧化劑β胡蘿卜素具有護眼、護心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大腦健康的歐米伽-6等重要脂肪酸的極好食物源。距離南瓜皮越近的部分，營養越豐富。因此，南瓜去皮越少越好。南瓜籽可以煮著吃或曬干后炒著吃。
促進生長發育：
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內<核酸蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。
防治妊娠水腫和高血壓：
南瓜花果的營養極為豐富。<孕婦用南瓜花果，不僅能促進胎兒的腦細胞發育，增強其活力，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發癥，促進血凝及預防產后出血。取南瓜500克、<粳米0克，煮成南瓜粥，可促進肝腎細胞再生，同時對早孕反映后恢復食欲體力有促進作用。
以上就是小編關于懷孕期間和喝南瓜粥好不好的問題的詳細解釋啦，大家是不是了解了許多呢，南瓜屬于涼性食物，孕婦是不可以服用太多的，對肚子里的小寶寶是有影響的哦。再怎么饞嘴都要忍住啊，最后祝愿天下的所有媽媽們身體健康。
