吃什么粥可以很好的養(yǎng)胃
現(xiàn)在人們的生活壓力比較大，平時(shí)不可能有過(guò)多的時(shí)間花費(fèi)在飲食上，所以是很容易導(dǎo)致各類(lèi)胃病出現(xiàn)的，不僅給健康產(chǎn)生了極大的危害，而且治療起來(lái)相當(dāng)費(fèi)勁，除了使用藥物治療之外，平時(shí)的食療措施可以達(dá)到非常不錯(cuò)的養(yǎng)胃作用，粥的功能更是如此。那么，吃什么粥可以很好的養(yǎng)胃？下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解下吧。
1、芡實(shí)山藥粥
做法：芡實(shí)、干山藥各30克，糯米50克，沙糖適量。芡實(shí)、山藥、糯米洗凈后加沙糖，同煮成粥。
功效：芡實(shí)是健脾補(bǔ)腎的絕佳首選。山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化吸收，和芡實(shí)搭配更是補(bǔ)脾養(yǎng)胃的上好食品。芡實(shí)山藥粥補(bǔ)脾胃，滋肺固腎。適用脾虛腹瀉，腎虛遺精，慢性久痢，虛勞咳嗽。
2、牛奶大棗粥
做法：純牛奶500毫升、大棗4-6個(gè)、大米100克。先將大米與大棗洗凈，大棗切成小塊;把大米和大棗放入鍋中，加清水用大火燒開(kāi)，調(diào)成小火煮成粥;加入純牛奶，再燒開(kāi)即可食。
功效：此粥可補(bǔ)氣血、健脾胃、安神，適用于體虛、氣血不足引起的失眠等癥。
3、紅薯甜粥
做法：紅薯150克，粳米50克，烏梅肉25克，糖適量。將紅薯削去外皮，洗凈后切成丁，放沸水鍋內(nèi)焯一下，撈出備用;烏梅肉洗凈，切成小塊待用。粳米用清水淘洗干凈，放在盆內(nèi)，加上清水250毫升，上屜蒸10分鐘，取出。鍋內(nèi)放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、紅薯丁和烏梅肉，中火煮至濃稠，放入糖煮深化即可。
功效：紅薯含有豐富的淀粉，膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素。此粥可健脾開(kāi)胃、補(bǔ)氣安神、清心養(yǎng)血的作用。
4、雞肉皮蛋粥
做法：雞肉200克，皮蛋2個(gè)，粳米200～300克，姜、蔥、鹽等調(diào)味品適量。先將雞肉切成小塊，加水煲成濃汁，用濃汁與粳米同煮。待粥將熟時(shí)加入切好的皮蛋和煲好的雞肉，加適量的調(diào)味品。
功效：這款粥有補(bǔ)益氣血、滋養(yǎng)五臟、開(kāi)胃生津的作用，適用于氣血虧損的人。
有關(guān)吃什么粥可以很好的養(yǎng)胃的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。胃病是比較特殊的一類(lèi)病癥，單純使用藥物治療的效果并不是很理想，由于很多病癥都是慢性病，在接受正規(guī)治療的同時(shí)，要做好平時(shí)的食療措施，這樣才能保證胃病盡快得到改善。
