玫瑰花茶畢竟是茶飲品，孕婦不宜過量飲用，且玫瑰花中也含有單寧酸，飲用過量會妨礙人體對鐵元素的吸收。

孕婦可以喝玫瑰花茶嗎？玫瑰花茶怎么挑選

孕婦可以喝玫瑰花茶嗎？

孕婦能喝玫瑰花茶嗎？孕婦最好是少喝，尤其是孕期在三個月以內的。

玫瑰花茶主要就是由玫瑰花和茶葉的牙尖沖泡的，雖然玫瑰花中含有的維生素也是孕婦孕期所需的，且玫瑰花茶性溫，能夠舒發體內郁氣，有助于孕婦安撫抑郁的情緒。但孕婦的體質較為特殊，稍有不慎，便會對胎兒的生長發育產生一些影響，因此最好少喝。

玫瑰花茶畢竟是茶飲品，孕婦不宜過量飲用，且玫瑰花中也含有單寧酸，飲用過量會妨礙人體對鐵元素的吸收。

玫瑰花茶的功效

玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等癥狀，都可以得到一定的緩解。

女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到調節作用。中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。

雖然喝玫瑰花茶的好處不算少，但孕期的媽媽最好不要飲用玫瑰花茶等，因玫瑰花有收斂和活血的作用，孕婦應避免服用。可以多吃點水果，對孕婦和寶寶補充營養都是很好的。

喝玫瑰花茶的注意事項

懷孕三個月以內不要喝。3個月胎兒在孕婦的體內還不太穩定，屬于危險階段，飲食上必須注意營養平衡，很多茶飲品濃度高對孕婦無益，盡量避免喝。

便秘者不宜飲用。玫瑰花茶有收斂作用，所以患有便秘的孕婦不適合飲用。

陰虛火旺者不宜飲用。玫瑰花比較溫熱，所以陰虛火旺或是實熱等孕婦最好不要飲用。

玫瑰花茶怎么選

掂重量

買花茶時，先抓一把花茶掂掂重量，并仔細觀察有無花片、梗子和碎末等。優質花茶較重，而且不應有梗子、碎末等東西；劣質花茶重量較輕，允許有少量的雜質。

看花形

花茶的外形以條飽滿、色澤均勻。看花瓣是整的多還是碎的多，整的多就是質量好一點的。

看顏色

茶湯泡開后要看茶湯的顏色是否通紅，如果通紅就是加色素了，玫瑰花茶湯顏色都會跟一般的綠茶湯色差不多，稍微深一些，偏土黃或淡紅。盡量不喝干玫瑰花茶，喝就喝鮮花茶，這樣能避免營養素的流逝。

聞氣味

聞一聞有無其他不應有的異味，然后放在鼻下深嗅一下，辨別花香是否純正。質量好的花茶香氣沖鼻，香氣不濃的則沒有這種感覺，其質量次之。

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