總說(shuō)“不行”導(dǎo)致什么都做不了
總說(shuō)“不行”導(dǎo)致什么都做不了
總說(shuō)“不行”導(dǎo)致什么都做不了
朋友翌華五音不全，每次K歌她都不唱，說(shuō)自己唱歌難聽(tīng)。可有一次她喝醉了，居然字正腔圓地唱了一首歌。等她清醒后再要她唱同一首歌，卻又恢復(fù)老樣子了。
我還認(rèn)識(shí)一個(gè)清秀的姑娘，老說(shuō)自己不好看。一次旅游，有個(gè)很帥的男生說(shuō)她漂亮，她像被幸運(yùn)星砸中一樣，開(kāi)始相信我們常說(shuō)的“你很漂亮”是事實(shí)。從此，她真的變漂亮了，追求的人也多了。其實(shí)，她的樣子沒(méi)變，而是眼神里散發(fā)出驚人的美。
我不是在講心靈雞湯，而是想說(shuō)，一切美好都源于你覺(jué)得“這有可能實(shí)現(xiàn)”。就像我的兩個(gè)同事，常說(shuō)“沒(méi)問(wèn)題”的那個(gè)一路升遷，現(xiàn)在是區(qū)域經(jīng)理；而常說(shuō)“好難”的那個(gè)至今都沒(méi)學(xué)會(huì)做幻燈片，更別提升遷。
掛在嘴邊的“不行”、“不可能”就像一個(gè)個(gè)負(fù)能量開(kāi)關(guān)。愛(ài)說(shuō)“不可能”，從心理學(xué)角度看有3個(gè)原因：1、看不到希望：無(wú)論你能力如何，總覺(jué)得渴求的目標(biāo)不可能實(shí)現(xiàn)。2、無(wú)能為力：渴求的目標(biāo)有可能實(shí)現(xiàn)，但你覺(jué)得沒(méi)有能力做到。3、低價(jià)值感：由于某種原因，你覺(jué)得不配得到渴求的目標(biāo)。
所以，當(dāng)我們覺(jué)得不可能的時(shí)候，不妨先想想：“嘴上說(shuō)的就是我的人生”。然后告訴自己：“我有可能完成這個(gè)目標(biāo)，有能力完成這個(gè)目標(biāo)，我值得擁有這個(gè)目標(biāo)。”
最后，看看自己屬于前面提到的哪一種情況。若是第一種，就找到“目標(biāo)可能實(shí)現(xiàn)的幾個(gè)理由”；若是第二種，就去找“你的幾個(gè)對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)有幫助的能力”；第三種往往有深層的原因，可以尋求心理醫(yī)生的幫助。
