為何聚會(huì)上容易感到孤獨(dú)

為何聚會(huì)上容易感到孤獨(dú)

蟬噪陣陣，林間愈見(jiàn)寂靜;鳥(niǎo)鳴聲聲，山中更覺(jué)幽深。

你的心啊，是樹(shù)林，亦是空山，熱鬧的場(chǎng)合反而愈顯寂靜。聚會(huì)上人聲喧騰，光影錯(cuò)落，你的身邊圍聚三五好友，你們談天說(shuō)笑。可是，只有你自己知道，你的心里感到格外的孤獨(dú)。

這是什么緣故呢？

一、檢視心靈：你是內(nèi)傾型的人嗎？

1931年，瑞士心理學(xué)家榮格（Carl G.Jung）根據(jù)心理能量流動(dòng)的方向，提出了內(nèi)傾與外傾的概念。他認(rèn)為，如果一個(gè)人的心理能量（即他的興趣和注意）主要指向他人或外部刺激，那么這個(gè)人就是外傾的，否則就是內(nèi)傾的。

這種關(guān)于人格類(lèi)型的劃分，還有一個(gè)更為通俗的名字：內(nèi)向與外向。

換句話(huà)說(shuō)，外向的人從他們身邊的環(huán)境中獲得能量。他們能吸收旁人的好“氣氛”，所以需要很多很多的社交。而內(nèi)向的人則自給自足，他們關(guān)注內(nèi)心世界，熱鬧的社交場(chǎng)合反而會(huì)消耗他們的能量，讓他們感到疲憊與孤獨(dú)。如果說(shuō)外向的人是太陽(yáng)，那么內(nèi)向的人就是星辰，只有在漆黑的角落才能散發(fā)出光芒。他們生來(lái)就是心智的隱者，推脫不掉的社交場(chǎng)合反而折損了他們的魅力。他們不善言辭，也不屑于那些流于表面的交談，浮動(dòng)的光影、交錯(cuò)的酒杯只是愈加映照出了他們的孤獨(dú)。

“嗨，脫去繁重的肉體吧，讓我的心與你的心站立在一起。”

他們輕聲盼望的，卻是人聲喧騰的聚會(huì)永遠(yuǎn)也給不起的。怎能不感到孤獨(dú)？

二、心理舒適區(qū)：不打擾，是我的溫柔

每個(gè)人都是一間小屋。這間小屋有幾扇窗戶(hù)，透過(guò)窗戶(hù)可以看見(jiàn)外面的世界：芬芳的花朵，快樂(lè)的鳥(niǎo)雀，金子一樣閃亮的陽(yáng)光，這一切都讓心靈感到喜悅。同時(shí)，小屋也有一扇門(mén)，門(mén)可開(kāi)可關(guān)，若是關(guān)上，便意味著“休息”，它可以擋去一些繁雜的聲音，保持心靈的平靜。

而這幾扇窗戶(hù)與這道門(mén)就構(gòu)成了你的“心理舒適區(qū)”（comfort zone）。在這個(gè)區(qū)域內(nèi)，每個(gè)人都會(huì)覺(jué)得舒服、放松，很有安全感。一旦走出這個(gè)區(qū)域，人們就會(huì)感到別扭、不舒服，甚至是不安。

門(mén)有大小寬窄、銅門(mén)鐵門(mén)之別，而每個(gè)人的心理舒適區(qū)也不盡相同。過(guò)于喧鬧的聚會(huì)，可能會(huì)將一部分人的心理舒適區(qū)置于被炙烤的地步。他們的門(mén)被灼人的氣息燒到了，自然會(huì)感到不安;家門(mén)破落，又進(jìn)而會(huì)感到孤獨(dú)。

所以，保持適當(dāng)?shù)木嚯x吧。我們都需要一個(gè)舒適的空間，過(guò)分的親近并不討人歡喜，不打擾，才是我的溫柔。

三、一個(gè)無(wú)可爭(zhēng)辯的事實(shí)：你無(wú)法融入所有人之中

人是群居動(dòng)物，沒(méi)有人是一座孤島。無(wú)論你是怎樣的人，有著怎樣的性格與經(jīng)歷，都不可避免地會(huì)被拉入一個(gè)小群體之中。那個(gè)群體是你的標(biāo)簽也是你的歸屬。然而，身處一個(gè)小群體就同時(shí)意味著為另一個(gè)小群體所拒斥。

這是一個(gè)無(wú)可爭(zhēng)辯的事實(shí)——你無(wú)法融入所有人之中。在愈加大型的場(chǎng)合，所有人也會(huì)不自覺(jué)地劃分為幾個(gè)群體，你挨在三五人之間，當(dāng)人群像浪花一樣接近又相離，你的心也會(huì)愈感孤獨(dú)。你多么想去觸碰其它的浪花啊！可它們還是遠(yuǎn)離了你。