人類復(fù)雜的社交行為是大腦進化的強大推動力，而人類把大量的社交智慧傾注在欺騙上，為此偷奸耍滑、不擇手段。

進化的結(jié)果，就是讓人類的欺騙能力不斷增強，讓自己的謊言不被識破，同時還要識破別人的謊言。當人類進化到網(wǎng)絡(luò)時代，說謊行為在虛擬空間又發(fā)生了升級換代，而人們天真的大腦仍以為，網(wǎng)絡(luò)另一端的靈長類動物懷有一顆真誠的心。心理專家呼吁，為了少吃虧、少受傷，你必須提升識別謊言的能力，建議模擬電腦的判別技術(shù)，讓騙子無法對自己下手。

謊言越吹越大 連自己也信了

謊言是為了誤導別人，偽造真相，有的出于好意，也有的出于自私——

白色謊言。說謊者的出發(fā)點是好的，寧愿撒個小謊也不愿意直接說出讓人不悅的真相：朋友不喜歡你的衣著，但仍然恭維你很好看。人們會說個小謊來逃 避指責：“對不起，我去不了你那里，因為我媽媽住醫(yī)院了。”如果你想約會一位女士，她說：“我很想去，但我的表妹今天來找我。”她很可能在婉拒你，如果真 的沒空，她會另外跟你約時間。白色謊言雖然避免了麻煩，但真相大白時也很難堪，還不如一開始就說真話。

控制性謊言。說謊者隱藏、歪曲、夸大信息，從而控制你的決策。這是騙子、政客、無良營銷人員的常用手段，為的是占你便宜。你以為理財顧問是為了 你的利益著想，其實最后不一定給你賺到錢，顧問自己及其所屬機構(gòu)倒是賺了，你為他人作嫁衣裳，白白承受著經(jīng)濟上和心理上的壓力。有時說謊者還賊喊捉賊，指 責別人不老實，例如出軌偷情的丈夫說“看不慣”已婚同事們出去“偷吃”。

無論善意還是惡意，謊言都會越說越大，因為人們要用大謊來掩飾小謊。一個接一個的謊言構(gòu)筑了一個虛假的世界，讓我們離現(xiàn)實越來越遠。老是重復(fù)說同樣的謊言，可能連自己都信以為真了。著名進化生物學家羅伯特·泰弗士稱，自我欺騙讓一個人能夠更好地欺騙別人。

不信任別人也會傷及自身

在一生之中，每個人都難免會成為謊言的受害者。美國一項在線調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人們平均每日說1.65個謊。有時是配偶、合作伙伴的虛假借口被你識破，有時是數(shù)百萬投資者被一家跨國銀行的老板騙財，有時是名人向公眾說謊——

美國聯(lián)邦眾議員、2012年大選副總統(tǒng)候選人保羅·瑞恩聲稱當年曾在3小時內(nèi)完成了一場馬拉松長跑，但《跑步者世界》雜志隨即揭露他其實跑了4個小時。這不禁讓人們懷疑此人的競選主張與承諾。

連瑞恩這樣的大官都說謊，下面的人會受到怎樣的心理沖擊？美國俄克拉荷馬大學對職場的研究發(fā)現(xiàn)，老板說謊會失去下屬的信任，如果這個謊對公司有 好處，造成的消極印象相對較小，如果撒謊只是為了老板的私利，那么大家非但不信任他，而且對公司的忠誠度都會下降。美國馬薩諸塞大學心理學教授蘇珊·克勞 斯·惠特本博士稱，我們的身份認同與工作單位密不可分，如果對領(lǐng)導失去信任，還會打擊我們對自己的信心。

無論被誰騙，不信任的恐懼感是一樣的，以后遇到類似的情況就很難再信別人了。但是，相信別人總要比偏執(zhí)地懷疑一切好。美國注冊臨床心理學家比爾·克瑙斯認為，以信任為基礎(chǔ)的人際關(guān)系是最有價值的。

當你發(fā)現(xiàn)愛人、好友、熟人、老板對你撒謊，該如何重建對別人的信任？惠特本建議找這樣的一個人——他正直的人品無可挑剔，讓你感覺良好，值得你尊重，還會保護你，例如一個心腸很好的上級，或者一個有能力、知識淵博的專業(yè)人士。你將信任賦予他、佩服他，就會感覺好很多。

防騙之本：知情+質(zhì)疑

克瑙斯稱，要免受欺騙的傷害，必須鍛煉批判性思維能力：

一是收集事實證據(jù)，獲得真相，如果你發(fā)現(xiàn)有些信息無法獲得，就不要急著做決定，直到你知道得足夠多，才能夠做出一個理性的決策。

二是進行質(zhì)疑，尤其是當你不知道事實真相，事情模棱兩可的時候，或者你很希望事情是真的時候，你要進行如下質(zhì)疑——

1.我對說話人的真實背景知道多少？

2.他所說的符合現(xiàn)實嗎？可以進行檢驗嗎？

3.這番話有沒有夸大？有沒有低估？是不是怪怪的？好得難以置信？

4.我相信這番話并采取行動，會得到什么？損失什么？說話人會得到什么？

5.我相信以后，能放心地把這番話轉(zhuǎn)而說給我最好的朋友嗎？

質(zhì)疑可以讓說謊的慣犯遠離你，轉(zhuǎn)而去找容易上當?shù)摹八~”。

克瑙斯建議，平時在看電視的時候就可以進行防騙實踐：

1.在主持人、嘉賓、受訪者發(fā)表觀點、評論的時候，注意觀察如下表演：有意的夸張和忽略、半真半假、公然說謊、以偏概全、用感情打動觀眾等。

2.看商業(yè)廣告也是鍛煉批判性思維的好機會。廣告夸大了什么？省略了什么？第三方獨立的產(chǎn)品測評報告又是怎么說的？

網(wǎng)上說謊者的3重偽裝

網(wǎng)絡(luò)交友拓寬了我們的朋友圈子，在約會擇偶上也多了很多選擇。然而惠特本提醒，沒有識別謊言能力的“菜鳥”一不留神就會掉到陷阱中。研究發(fā)現(xiàn)：在征婚廣告、交友網(wǎng)站中，男人主要在社會地位上說謊，例如把收入往高寫；女人主要在身材外貌上說謊，例如把體重往輕了寫。

不像真人面對面的交流，你在網(wǎng)上無法通過非語言交流來獲得關(guān)鍵信息，例如一閃而過的害怕表情、眼神的游移，以及緊張煩躁。網(wǎng)上識別謊言很難，但并非完全不可能。惠特本稱，只要了解網(wǎng)上說謊的方式，你就可從字里行間迅速察覺到說謊，有時甚至比看真人還容易。

美國威斯康星大學麥迪遜分校的傳播學教授卡特里娜·托瑪與康奈爾大學傳播學教授杰弗瑞·漢考克對網(wǎng)絡(luò)謊言的模式進行研究，找來80名上網(wǎng)交友的 人進行調(diào)查，記錄他們的身高、體重和年齡，給他們拍照片，與放上網(wǎng)的個人資料進行比較，最后用電腦程序?qū)@些人的網(wǎng)上自我主觀描述部分進行分析，發(fā)現(xiàn)了3 個說謊的標志，與傳統(tǒng)的說謊研究吻合：

1.說謊者傾向于回避自己資料中不實的部分。如果他們虛報體重，那么就會回避與飲食有關(guān)的詞語。如果他們的照片不反映他們的真實外表，那么就會更多地介紹自己的工作以及其他成就，把別人的注意力從外表轉(zhuǎn)移開去。

2.說謊者一般用詞較少。說得越少，露餡的機會就越小。

3.說謊者避免表達消極的情緒。他們想打造積極的形象，不能讓別人看了自己的介紹后感到消極。

模仿電腦的方式解讀網(wǎng)友資料

兩位傳播學教授進一步找來62名大學生閱讀電腦分析過的網(wǎng)上自我描述，發(fā)現(xiàn)他們判斷自我描述真實性的方法有兩招：一是看長短，認為寫得越長越真 實；二是代詞的選擇，描述中寫“我們”就會激發(fā)信任感，遠多過寫“你”等代詞。這樣識別出謊言的概率如同抓瞎，與電腦相比簡直“弱爆”了。

惠特本補充說，人們一般會假定別人是誠實的，但網(wǎng)上騙子多如牛毛，并不會替你著想。這在網(wǎng)絡(luò)交往中尤為明顯——看到對方的靚照后心跳加速，我們就把懷疑放到一邊，甚至沒想到照片跟真人很可能有差距。

要提升網(wǎng)上防騙的本領(lǐng)，人腦要向電腦學習，綜合各種手段解讀網(wǎng)友的資料。惠特本總結(jié)出4個簡單的步驟：

1.自我描述越長越真實。豐富的自己描述還可留作日后交往中進行確證的資料。相反，說謊者不愿意寫那么多，因為謊言需要越說越大，會給自己挖一個大坑。

2.檢查所有資料的一致性。網(wǎng)友的自我描述應(yīng)該與其他資料吻合，你不要只是把自我描述從頭讀到尾，而要結(jié)合其他資料看，確保各處都相符。如果你有意跟這個人發(fā)展關(guān)系，不妨把資料拷到搜索引擎上搜搜看。

3.注意網(wǎng)友有沒有刻意回避消極情緒。有意誤導你的人會盡量避免令你產(chǎn)生消極的聯(lián)想，只想讓你體驗到溫暖、曖昧和舒服，感覺“一切都好”。如果你感到對方積極得不現(xiàn)實，那么很有可能根本不是現(xiàn)實。

4.小心第一人稱復(fù)數(shù)代詞“我們”。這個詞的使用頻率異常增高常常意味著對方想讓你感到情感上的親密，但其實并不真誠。