如何祛痘青春期

　　如何祛痘青春期，何謂青春痘，意思就是在青春期的時(shí)候會(huì)長青春痘，如果青春痘沒有得到正確處理，將會(huì)在臉上留下難看的痘印痘疤，那么青春期的痘痘應(yīng)該要怎么去除呢？不如一起繼續(xù)往下看看吧！

　　如何祛痘青春期1

　　1、養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣

　　熬夜真的是痘痘的第一大誘發(fā)因，一定要減少熬夜，熬夜對身體的危害是顯而易見的。最好做到晚上10點(diǎn)上床，11點(diǎn)之前休息。

　　2、注意潔面

　　使用洗面奶要洗干凈，用完之后還要用一些補(bǔ)水的產(chǎn)品，讓皮膚有水分

　　3、注意衛(wèi)生

　　勤換用毛巾、枕巾、床單，不要用手摸臉！不要用手摸臉！不要用手摸臉！重要的事說三遍。

　　4、注意飲食

　　少吃或者不吃辛辣、甜的食品，這些食品都是痘痘的誘因。

　　5、多喝水

　　多喝水可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的.排除，也可以讓皮膚變得更加水潤。

　　6、保持一個(gè)很好的精神狀態(tài)

　　聽音樂，看書，看電影，女孩子心情不好，可以去逛街之類；使得自己心情舒暢，好的心情可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。

　　臉上有痘痘怎么辦

　　1、多吃一些蔬菜水果之類的食物

　　如蘋果、青菜、黃瓜、雪梨、橘子、柑橘、柚子、葡萄、西瓜、椰子、哈密瓜、芹菜、洋蔥、西紅柿、西蘭花以及圣女果等這些蔬菜水果之類的食物，可以有效地緩解臉上的痘痘

　　2、多擦涂一些蘆薈汁

　　根據(jù)一些數(shù)據(jù)研究表明并發(fā)現(xiàn)，蘆薈汁是可以起到祛除痘痘的作用與效果。

　　3、多喝一些清熱解毒的茶水

　　臉上長有痘痘的人，絕大多數(shù)都是由于上火而導(dǎo)致的。而多喝一些清熱解毒的茶，如菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶以及花茶等，都是可以起到清熱解毒的效果，進(jìn)而起到祛除痘痘的作用。

　　如何祛痘青春期2

　　1、不要隨意使用祛痘產(chǎn)品

　　很多祛痘的產(chǎn)品對皮膚是要有要求的，需要皮膚的角質(zhì)層有一點(diǎn)厚度。而青春期的皮膚層是很薄弱的，所以不能隨意使用祛痘產(chǎn)品。

　　2、保持皮膚的清潔度

　　皮膚的清潔度一定要保持，可以在書包里面放一支洗面奶，在學(xué)校的時(shí)候中午可以洗個(gè)臉。

　　3、從食物中控制

　　青春痘和發(fā)育有關(guān)，和食物也有很大關(guān)系。雖然這個(gè)年齡需要加強(qiáng)營養(yǎng)，但飲食要葷素搭配，而且不能狂吃猛吃辛辣油膩的食物，清淡飲食才能減少痘痘生長。

　　4、保持充足的睡眠

　　保持充足的睡眠，睡眠好精神狀態(tài)好，皮膚也能維持最佳狀態(tài)，皮膚好痘痘也會(huì)顯得少。

　　5、涂抹維生素e

　　把維生素e膠囊剪破，擠出適量的維生素e，把它涂抹在有痘印的地方，配合輕輕的按摩，促進(jìn)有效成分的吸收，能夠促進(jìn)肌膚的更新，幫助淡化疤痕。

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