二、嘴唇著重看色澤
觀察嘴唇的要點一般是嘴唇的色彩。身體健康時，嘴唇的顏色是鮮活的，色澤一致，呈淡紅色，有淡淡的光澤，并且不會干裂、起皮。
1、唇色比較暗
唇色暗淡、晦滯，色澤不均勻，而且暗淡的部分好像是貼在皮膚的上面，則表明有睡眠不佳的癥狀。通常這種暗淡的部位是從下嘴唇外沿開始，向中間漸漸漫延，并發展到上嘴唇。但如果上下唇都顯得暗淡，可能是長期睡眠不佳所致。
2、唇色泛青
如果唇色均勻地泛起青色，青色有彌散狀，好像是從皮下透出來的。這些是氣滯血淤的表現，如經常情緒低落、郁悶，或是慢性阻塞性肺病，部分心臟疾患導致的缺氧表現。
3、唇色過紅
唇色過于鮮紅，但容易干裂、起紋、起皮，則表示體質上有陰虛火旺之癥，但也可能是因氣候變化，而引起肺燥津傷的癥狀。
4、唇色偏白
唇色偏白，特別是唇色過于蒼白的人，經常有血虛的癥狀。或者體內出現痛癥，也就是俗話所說的“疼得嘴唇都白了”。
三、大便著重看形態
大便經常反映出身體的健康狀況，是身體的另一種“密碼”。如果出現便血或黑便等明顯異常，當然是要馬上找醫生進行檢查了。
1、粘的大便
一般人的大便是一天一次。但如果大便呈粘稠狀，并且容易沾住廁盆的壁部，較難沖干凈，再加上大便后覺得不那么舒爽，那么，則有可能是濕滯所致，體內有濕邪之氣。
2、干的大便
也就是便秘了。但便秘也有兩種狀況。有的大便很干燥，呈一顆顆的顆粒狀往下掉，則可能有陰虛火旺，或腸燥津傷的癥狀。如果只有大便的前部干燥，而平常經常沒有便意，這種干的大便容易被忽略。這種癥狀很可能是體虛氣虛的表現，氣不足，沒力量將大便推下去。所以，出現這種癥狀通常要服用一些補氣的藥物。但無論哪種干便，都不要亂吃瀉藥，最好在醫生的指導下進行治療。
3、松散的大便
大便松散，每次都基本不能成形，可能脾胃功能比較差。如果長年都排松散的大便，有時候還會夾有未消化的食物殘渣，就是脾胃弱的表現。
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