脫發(fā)吃什么好 吃什么有效治療脫發(fā)
2017-03-27 09:20:27 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：脫發(fā)通過(guò)食療是非常好的方法，既安全又有效，那么脫發(fā)吃什么好呢？下面就來(lái)看看老宗醫(yī)給各位愛(ài)脫發(fā)的朋友帶來(lái)的脫發(fā)食療方吧！
食療治脫發(fā)是非常好的方法，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人的脫發(fā)都是因?yàn)閮?nèi)虛而引起的。尤其是女性，那么脫發(fā)吃什么好呢？下面就來(lái)看看360常識(shí)網(wǎng)給您帶來(lái)的脫發(fā)食療方吧！
1.枸杞黑豆燉羊肉
準(zhǔn)備150克羊肉、30克黑豆、20克枸杞，以及適量的姜和鹽。羊肉需要先用開(kāi)水氽以去除其腥味；然后將枸杞、黑豆和羊肉放在一起，加適量的水燉煮兩小時(shí)，最后加入姜、鹽以及適量的味精調(diào)味即可食用。這一食療方治療脫發(fā)非常有效，特別是針對(duì)女性產(chǎn)后出現(xiàn)的脫發(fā)癥狀，療效奇佳。
2.芝麻海帶糕
取100克白芝麻、500克海帶末，先把白芝麻炒成淡黃色，然后研磨成細(xì)末，加適量的淀粉將其攪勻，最后把海帶末混進(jìn)芝麻中，制作成糕，蒸熟后即可食用。
3.生發(fā)黑豆
買一斤的黑豆，加足1000毫升的清水，先用小火熬煮，直到黑豆開(kāi)始飽脹，然后把黑豆取出來(lái)，灑少量的細(xì)鹽，并儲(chǔ)存在一個(gè)瓶子里。每天服用6克，每天吃兩次，飯后用水溫服，治療脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)效果都非常的好。
脫發(fā)除了食療以外，一定要保持心態(tài)的平和，切勿焦躁，這樣才能讓你的頭發(fā)越來(lái)越好。
