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掉發嚴重怎么辦

2017-03-27 09:42:33  來源:360常識網   熱度:
導語:很多人在洗完頭或早上起來的時候,發現掉頭發很厲害,嚴重的可能會導致脫發或稱禿發。這其實是一種毛發疾病。它的種類較多,如先天性禿發、疤痕性禿發、斑禿及脂溢性脫發等。下面小編就來講解一下掉發嚴重該怎么辦吧!

對掉發嚴重的人來說,生活中有很多都應該注意的,下面小編介紹幾點。

掉發嚴重怎么辦

1、防曬。

仍要注意防曬冬天陽光中的紫外線含量并不比夏天驕陽時少,尤其是天氣干燥、陽光猛烈的日子,不能忘記防曬,戶外活動也應該盡量打傘,以減少對頭發的損害。

2、減少洗頭次數

洗頭不要過頻干燥的冬天,有人一感覺脫發多就頻繁洗頭,結果是適得其反,頭洗得越勤,頭發就掉得越多。冬天應該盡量減少洗頭的次數,一般每周洗頭~2次就足夠了。

洗發水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型;盡量少用堿性大的香皂洗頭;要多用護發素;還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭,這樣可預防和減少脫發。

3、調整飲食

調理好飲食頭發的生長、代謝和飲食營養有很大關系。鐵、硫、維生素A、維生素E和優質蛋白質是頭發生長所必需的營養物質,因而飲食要多樣化,多吃一些植物蛋白,如豆類、海帶等;在飲食上還可多安排些滋陰潤肺的食品,如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。適當補充一些維生素B2,這些對預防脫發等都有較好的作用。

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