有白頭發怎么辦 補充維生素B很關鍵
2017-03-27 18:07:06 來源：360常識網
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導語：有白頭發怎么辦，其實應該及時補充維生素B，因為維生素B缺乏是造成白頭發的一個主要的原因，同時也可以采取中醫來幫助治療，主要分為中醫食療和中醫按摩兩種方法。
白頭發躲會讓人看起來像是衰老，一些人可能是因為年紀的增長導致的，一些人也可能是少白頭。有白頭發怎么辦，跟著小編一起來了解一下。
補充維生素B
醫學界發現，當一個人面對沉重的壓力的時候，身體當中的維生素B其實會燃燒，這樣其實就會造成頭發斑白的情況。對于工作壓力大的人，其實最好還是多補充維生素B。這樣可以幫助你解決白頭發的問題。
同時也要注意給自己釋放壓力，壓力的釋放其實也很重要。
中醫治療
如果出現白頭發的話，其實可以采取中醫食療的方法。比如說多吃核桃，可以幫助遏制白頭發，緩解白頭發的情況。同時如果白頭發比較多的話，那么不妨使用糖水核桃仁。
首先來說用核桃1-2斤用清水浸泡2-3天。然后去皮，再放入到糖水當中去煮，這樣可以幫助制成核桃仁糖。早晚吃一些，堅持幾個月，頭發就會逐漸變得烏黑。
中醫按摩
中醫按摩主要是可以擠壓涌泉穴。毛發其實是受腎經來支配的，如果想要遏制白頭發增多的話，可以經常按摩這個穴位，可以幫助治療白頭發增多的情況。一般來一次按摩十五次，每天做兩次。
有白頭發怎么辦其實大家也不用特別擔心，如果是老人的話，其實白頭發是非常正常的。如果是年輕人，通過上面介紹的方法其實是可以恢復的。注意不要經常染頭發，經常染頭發其實會給自己的頭皮造成傷害。
