防止脫發的有效方法有哪些?
2017-05-27 15:01:33 來源:360常識網
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導語:脫發問題越來越成為困擾人們的一個日常問題,很多人都為脫發而煩惱,有的人更是年紀輕輕就出現禿頂的跡象,頭發稀少脫落的人看上去要比同齡
脫發問題越來越成為困擾人們的一個日常問題,很多人都為脫發而煩惱,有的人更是年紀輕輕就出現禿頂的跡象,頭發稀少脫落的人看上去要比同齡人老好幾歲,一些防脫發的洗發水什么的野因此問世,那么在日常生活中有沒有什么有效的方法可以防止脫發呢?
第一,如果脫發是精神壓力大、睡眠不足引起的,就要以調理為主,注意勞逸結合。同時要調整好自己的生活節奏,不可再有過度的精神緊張。
第二,如果脫發是因為營養、飲食引起的,要適當補充營養、調理飲食,蛋白質供給不足,頭發就容易脫落。蛋白質是生成和營養頭發所必需的重要物質,因此,夏天應注意攝取蛋白質,多吃些含鐵、鈣、等對頭發有滋補作用的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品、芝麻等。
第三,如果脫發是由于遺傳引起的,常規的藥物無法治愈,只能維持,必要的時候也可以考慮植發手術。
第四,日常護理最重要,日常生活中可以經常梳頭,每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮,以增強發根部的血液供應和頭發的營養。
第五,應在日常生活中做足脫發的預防措施,堅持不用尼龍梳子、不用尼龍頭刷、勤于洗頭并戒煙限酒。只有做好脫發的防范措施,才能把脫發的風險降到最低,但脫發始終只能預防而不能杜絕,所以,如果患上脫發應積極治療。
以上就是小編就防止脫發的問題給大家提供的一些建議,其實在脫發問題日益嚴重的今天,預防也是同樣重要的,平時大家一定要注意不要做什么傷害頭發的事情,盡量的少燙發,染發,保持自然也是不錯的選擇。