頭發(fā)走油應(yīng)該怎么辦？
頭發(fā)出油是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，有的人的發(fā)質(zhì)很干，一個(gè)星期不洗頭，頭發(fā)都不油。但是有的人每天都洗頭，隔天早上起來(lái)頭發(fā)也變得走油了。引起頭發(fā)走油的原因有很多，主要是頭皮的毛囊油脂分泌的太多了引起的，和飲食等都有關(guān)系，下面就來(lái)介紹一些頭發(fā)容易出油應(yīng)該怎么辦？
首先不要給自己太大的壓力，注意勞逸結(jié)合，注意多休息，注意保持充足的睡覺(jué)時(shí)間。注意良好的生活習(xí)慣，減少高脂高熱量的食物，減少辛辣的食物，注意各方面營(yíng)養(yǎng)的均衡。避免過(guò)于緊張，同時(shí)還要保持一個(gè)良好的心態(tài)，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)等等。
其次要選對(duì)洗發(fā)水。應(yīng)該說(shuō)目前市面上我們常見(jiàn)的洗發(fā)水都是具有清潔和滋潤(rùn)等作用的。而對(duì)于愛(ài)出油的MM而言最好選擇清潔效果好一點(diǎn)的洗發(fā)水，另外注意其是否具有控油的作用。當(dāng)然了這些可以根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)來(lái)進(jìn)行選擇的。
再者就是要注意洗頭的頻率了。應(yīng)該說(shuō)對(duì)于正常人而言隔天洗就可以了。比如說(shuō)一周洗個(gè)兩三次其實(shí)就OK了，沒(méi)必要天天洗的。再者如果你已經(jīng)習(xí)慣了每天都要洗一次的話，那么建議你其中只要用清水洗一下就好了，不用天天用洗發(fā)水進(jìn)行頭皮的清潔。
同時(shí)專(zhuān)家還指出對(duì)于平時(shí)就愛(ài)吃油的女性而言平時(shí)要減少梳頭的次數(shù)，因?yàn)槿绻^(guò)于頻繁的梳頭的話則容易對(duì)頭皮起到一定的按摩保健作用，從而刺激到了油脂的分泌，可能會(huì)加重出油的問(wèn)題的。
以上介紹了應(yīng)對(duì)頭發(fā)出油的一些方法。除了這些方法以外，改善飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣也是很重要的。油性皮膚的人主要是飲食太過(guò)油膩造成的，所以要少吃油膩的、油炸的、高脂肪的食物，并且要注意頭發(fā)的清潔，多按摩頭皮的毛孔。
