當前位置:首頁 > 美容 > 頭發護理 > 正文

頭上脫發怎么辦呢

2017-06-08 08:01:00  來源:360常識網   熱度:
導語:脫發這種疾病在日常的生活當中,已經是不在少數了,很多的朋友們經常會被脫發,而困擾著自己的身體健康,脫發會出現頭暈頭痛,甚至很多的人

脫發這種疾病在日常的生活當中,已經是不在少數了,很多的朋友們經常會被脫發,而困擾著自己的身體健康,脫發會出現頭暈頭痛,甚至很多的人上網熬夜也會造成脫發的現象,接下來的文章當中小編就來介紹一下,頭上脫發怎么辦,我們在生活當中要注意些什么?

1.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2.補充植物蛋白。頭發干枯,發梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。

4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老,促進細胞分裂,使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

6.避免暴曬。日光中的紫外線會對頭發造成損害,使頭發干枯變黃,因此夏季要避免日光暴曬,在室外游泳、日光浴時要注意防護。

7.遠離煙草。吸煙已經被認為是引起脫發的危險因素之一。男性脫發高危家庭應該注意盡量讓子女遠離煙草。

8.減少染發燙發。經常染發、燙發,會使頭發失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。染發、燙發間隔時間至少要3-6個月。

文章當中我們了解到了頭上脫發怎么辦,首先的脫發是一種生理性疾病,大多數都是因為平日的生活當中不注意而造成的,不要長期的熬夜,注意好自己的飲食以及生活休息。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 国产乱人伦偷精品视频不卡| 麻豆AV无码精品一区二区| 国产精品特黄毛片| 少妇人妻无码精品视频| 无码欧精品亚洲日韩一区夜夜嗨 | 精品久久久久久国产91| 日韩精品一区二区三区在线观看l 日韩精品一区二区三区毛片 | jizz国产精品网站| 亚洲欧美精品午睡沙发| 久久久久久国产精品三级| www好男人精品视频在线观看| 2021最新国产精品网站| 亚洲精品卡2卡3卡4卡5卡区| 国产成人综合日韩精品婷婷九月| 91午夜精品亚洲一区二区三区 | 国产精品久久久久久久久久免费| 99久久精品国产一区二区成人| 久久久久久青草大香综合精品 | 国产亚洲精品a在线观看| 精品国产不卡在线电影| 1313午夜精品理伦片| 亚洲国产第一站精品蜜芽| 久久99精品久久久久久噜噜| 日韩精品一区二区三区国语自制 | 亚洲国产精品xo在线观看| 久久这里只有精品久久| 精品无码人妻久久久久久| 国产精品亚洲精品日韩电影| 亚洲а∨天堂久久精品9966| 亚洲国产成人精品无码区在线秒播| 久久精品成人免费网站| 精品久人妻去按摩店被黑人按中出 | 日韩精品人妻系列无码专区| 亚洲精品午夜无码电影网| 亚洲精品天堂成人片?V在线播放| 国产精品资源一区二区| 午夜精品久久久久成人| 国产成人精品高清在线观看99 | 亚洲国产精品日韩| 国产精品黄页在线播放免费| 久久精品国产亚洲av瑜伽|