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脫發(fā)正常嗎

2017-06-08 08:22:31  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:對于脫發(fā)很多人苦惱,如果是老年人的脫發(fā)現(xiàn)象也是很正常的,這是因為老年朋友生理機能有所下降導致脫發(fā)現(xiàn)象。如果是青年人的脫發(fā)就有可能是

對于脫發(fā)很多人苦惱,如果是老年人的脫發(fā)現(xiàn)象也是很正常的,這是因為老年朋友生理機能有所下降導致脫發(fā)現(xiàn)象。如果是青年人的脫發(fā)就有可能是某種疾病的原因,如斑禿的原因就是因為內(nèi)分泌不好,精神壓力過大等造成的脫發(fā)現(xiàn)象,對于脫發(fā)來說,一方面要進行相應的檢查,同是也要注意食療的作用。

脫發(fā)吃什么好,脫發(fā)是一件很頭疼的事情,早晨起床,看到枕頭上橫七豎八散落的頭發(fā);頭頂總是油膩膩的,洗一洗,頭發(fā)掉得更厲害,總怕自己的頭發(fā)掉光光,在日常生活中,受脫發(fā)困擾的人,真不少。那么脫發(fā)吃什么好?下面我們來看下:

脫發(fā)不僅是一種疾病,更是人體機能的特殊反映。脫發(fā)的主要原因是肝腎不足,氣血虧虛,不能滋養(yǎng)毛發(fā)。除了藥物治療,平時飲食、護理也很重要。以下食物對于緩解脫發(fā)就很有益處。

首先,補鐵。經(jīng)常脫發(fā)的人,體內(nèi)常缺鐵。應該多吃熟花生、黃豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等鐵質(zhì)豐富的食物。

其次,補充植物蛋白。頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

再次,多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一,在于血液中有酸性毒素,可能是疲勞,長期大量食用糖類和脂肪類食物,體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。而肝臟類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多,要少吃。

最后,補充維生素e。多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。它能抵抗毛發(fā)衰老,促進細胞分裂,使毛發(fā)生長。

對于青年人的脫發(fā)來說,往往會造成脫發(fā)者精神壓力過大,產(chǎn)生一定的自卑心理,對于容貌的影響還是很大的。從解決的方法來說,一方面可通過植發(fā)等治療,同時也要在營養(yǎng)方面,緩解精神壓力等方面下些功夫,這樣做有助于緩解和保養(yǎng)。

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