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快速長頭發(fā)的方法有哪些

2017-06-08 08:59:51  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:如今很多人的生活和工作壓力大,導(dǎo)致睡眠不足,頭發(fā)掉落的現(xiàn)象,頭發(fā)越來越少,就會(huì)影響外在形象,也預(yù)示著身體出現(xiàn)了問題。頭發(fā)脫落的原因

如今很多人的生活和工作壓力大,導(dǎo)致睡眠不足,頭發(fā)掉落的現(xiàn)象,頭發(fā)越來越少,就會(huì)影響外在形象,也預(yù)示著身體出現(xiàn)了問題。頭發(fā)脫落的原因有很多,所以一定要了解清楚頭發(fā)脫落的原因,進(jìn)而進(jìn)行有效的補(bǔ)給。那么,有什么方法能夠有效的促進(jìn)頭發(fā)生長?快速長頭發(fā)的方法有哪些?

人頭發(fā)的生長速度平均是每月1厘米,有快的比這個(gè)能多長2、3毫米,因每個(gè)人的體質(zhì)等因素和吃的食物營養(yǎng)與外在的保養(yǎng)不同而不同。 以下這些可以促進(jìn)頭發(fā)生長并且烏黑健康。 不用吃一些不知道的效果沒保障的藥品保健品,平時(shí)內(nèi)養(yǎng)外護(hù)是比較好的辦法:

1.每天早晚各吃一口黑芝麻,有助于黑發(fā)和養(yǎng)發(fā)。還有咨詢醫(yī)生或藥店吃何首烏的制品。這兩者結(jié)合對于長發(fā)增發(fā)、黑發(fā)潤發(fā)、鍵發(fā)的效果顯著。 有些人頭發(fā)不好有一部分是腎虛和血虧的問題(是指有的人,不是指全部頭發(fā)不好的人),因?yàn)轭^發(fā)通腎,腎是頭發(fā)的根源。吃黑色的東西對腎好(黑木耳等),還有補(bǔ)血(紅棗、海帶、菠菜、櫻桃等等很多種),這樣可以從頭發(fā)最根本的源頭來養(yǎng)護(hù)頭發(fā)。

2.頭發(fā)健康生長所需的營養(yǎng)也缺少不了蛋白質(zhì)。魚肉、雞蛋和牛奶(酸奶)等等的蛋白質(zhì),不但對人體好,對頭發(fā)更是不可或缺的營養(yǎng)。

3.多梳頭。梳頭是對頭部最好的保養(yǎng),功效很多。

功效:加速頭皮血液循環(huán)來給毛囊充足的供養(yǎng)、增加頭皮和頭發(fā)毛囊的活力、使頭發(fā)烏黑健康、增發(fā)鍵發(fā)、預(yù)防老年癡呆、使頭腦思維活躍、頭腦精神、預(yù)防腦梗塞等等。應(yīng)注意的是,對于愛失眠的人不要在睡前梳頭,因?yàn)槭犷^能使大腦皮層神經(jīng)興奮,那樣會(huì)更睡不著的,在睡前2小時(shí)梳就行了。每次200下以上最好。

4.用手指肚按摩頭皮上的穴位,可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán),營養(yǎng)供給毛囊充足,還可以緩解壓力使之放松,頭發(fā)自然就長的塊長的好了。 此外還有勤洗頭也有微小的功效,但不是油性的發(fā)質(zhì)不要天天洗啊,會(huì)洗出不健康的。 你用點(diǎn)營養(yǎng)發(fā)膜也會(huì)給頭發(fā)和頭皮(有些發(fā)膜是可以弄到頭皮上的)提供滋補(bǔ)生長所需要的營養(yǎng),還能讓頭發(fā)強(qiáng)韌。還有用免洗護(hù)發(fā)素擦擦頭發(fā)會(huì)讓頭發(fā)垂順,視覺上也會(huì)讓人感覺有點(diǎn)長了似的。 堅(jiān)持做,一定會(huì)漲得快、長得好的。

以上就是有關(guān)快速長頭發(fā)的方法介紹,這些方法都是常見的并且自己可以做到的,只要堅(jiān)持按照以上的方法進(jìn)行按摩頭部和食補(bǔ),就可以促進(jìn)頭部血液循環(huán),頭發(fā)的生長自然就加快了,黑芝麻和蛋白質(zhì)的攝入能夠有效的給毛囊足夠營養(yǎng)。

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