選錯梳子可能會影響你的發(fā)質(zhì)
選錯梳子可能會影響你的發(fā)質(zhì)
女性如何預(yù)防掉發(fā)？
女性為了預(yù)防脫發(fā)，需要注意挑選梳子的方法。
我們首先應(yīng)從外部護(hù)理開始，糾正以往不正確的生活習(xí)慣：
1、不用尼龍梳子和頭刷
因?yàn)槟猃埵嶙雍皖^刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤；又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
2、勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。
洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。
3、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定
每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，如果能在忙碌的生活中，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。
而男性則相反，生活越是緊張，工作越是忙碌，脫發(fā)的機(jī)會就會越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛筋骨的體操等，都可以起到消除當(dāng)天精神疲勞的目的。
4、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重
吹風(fēng)機(jī)吹出的溫度達(dá)100攝氏度，它會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總用吹風(fēng)機(jī)。
5、同時女性要多吃蔬菜、水果，防止便秘。
大米、玉米、高粱、小麥、豆類、花生、紅棗、核桃仁、瓜子、葵花子等食物是對頭發(fā)有益的食品。
建議大家一定要根據(jù)自己的秀發(fā)狀況，來挑選適合的梳子，這也是一種養(yǎng)生方式，希望大家重視當(dāng)然，女性也可以多了解一些中醫(yī)護(hù)發(fā)的知識，對保健養(yǎng)生很有好處。
