頭頂碎發(fā)莫搗亂 精華調(diào)理幫你忙
2016-03-09 12:30:47 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：想要換個發(fā)型，但是頭頂總是出現(xiàn)很多毛糙的小短發(fā)，傲嬌地挺在那兒，有時候兒造型產(chǎn)品都束手無策。想要頭頂發(fā)絲順滑，打造自然豐盈的發(fā)型該怎么辦呢？
頭頂碎發(fā)莫搗亂 精華調(diào)理幫你忙
為什么頭頂老是有這么多短碎的頭發(fā)翹翹著不服帖？其實那是因為頭頂?shù)男惆l(fā)因為被梳理或是洗發(fā)時局部洗發(fā)水濃度過高，而容易受到更多的損傷，從而導(dǎo)致斷發(fā)的發(fā)生。斷發(fā)和脫發(fā)可不是一個概念，斷發(fā)大多與秀發(fā)缺乏營養(yǎng)密切相關(guān)。頭發(fā)與身體其他部位一樣，每天也在進(jìn)行新陳代謝，要使頭發(fā)保持健康美麗，除了要做好梳、洗、理之外，還要注意供給發(fā)絲充足的營養(yǎng)。
從內(nèi)在而言，我們可以在飲食中多攝取一些蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是維持頭發(fā)健康的主要營養(yǎng)成分。保證充足的蛋白質(zhì)攝入，正常成人每天不少于70克，可以使發(fā)質(zhì)更健康。蛋白質(zhì)在奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品及各種谷物中的含量都很豐富。
此外，微量元素與頭發(fā)的健康亦不容忽視。碘是合成甲狀腺激素的重要原料，甲狀腺激素對頭發(fā)的光亮秀美起很大作用，如果分泌不足則頭發(fā)枯黃無光，更脆弱易斷。因此飲食中要適當(dāng)吃一些海帶紫菜、海魚海蝦等含碘較多的食品，能使頭發(fā)更加滋潤健康。
發(fā)根區(qū)域得到有效調(diào)理，頭頂斷發(fā)顯著減少，沒了蓬亂的小碎發(fā)，讓你輕松擁有秀發(fā)自然美！
