常按4智慧穴頭發(fā)反黑

增長(zhǎng)智慧一定要靠白頭發(fā)嗎？許多人發(fā)現(xiàn)頭上冒出一根根白發(fā)時(shí)，總被戲謔為「有智慧」，甚至以半威脅的口氣說(shuō)「拔了會(huì)變笨」。其實(shí)，白頭發(fā)與智慧增長(zhǎng)無(wú)關(guān)，中醫(yī)師也認(rèn)為拔了不會(huì)有大礙，但為避免上班族年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)壓力型白發(fā)，看起來(lái)顯老又憔悴，建議沒(méi)事多按摩穴位，調(diào)養(yǎng)肝腎功能，預(yù)防人未老卻發(fā)先白。

肝腎失調(diào)滿頭白發(fā)提早報(bào)到

中醫(yī)理論強(qiáng)調(diào)「腎藏精，其華在發(fā)」、「肝藏血，發(fā)為血之余」，意思是說(shuō)頭發(fā)的健康和烏黑與否，與肝腎功能有很大關(guān)系。最重要的是「腎氣」，一旦像老年人一樣腎氣不足，頭發(fā)就會(huì)漸漸失去光澤，顏色轉(zhuǎn)灰為白。而肝的造血功能不好，形成血虛體質(zhì)，養(yǎng)分無(wú)法順利傳遞至頭發(fā)，也會(huì)加速白發(fā)生成。

現(xiàn)代人工作壓力大、常熬夜，更容易加速消耗腎氣，損及肝臟，引發(fā)各種身體不適。此外，壓力會(huì)導(dǎo)致全身氣血往上沖，在頭部形成阻滯的現(xiàn)象，導(dǎo)致頭發(fā)因營(yíng)養(yǎng)吸收不良而顯得灰白、沒(méi)光澤，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)小說(shuō)描述的「一夜白頭」現(xiàn)象。

實(shí)現(xiàn)黑發(fā)的愿望梳頭+穴位調(diào)氣血

醫(yī)師表示，對(duì)于壓力型白發(fā)的治療，中醫(yī)會(huì)先從體質(zhì)調(diào)理著手，疏肝理氣，滋補(bǔ)腎氣，但除了藥物調(diào)理之外，民眾平常也可用梳齒間距寬、末端鈍圓的木梳，從前額往后梳頭，不僅可疏整發(fā)絲，也能借梳理的動(dòng)作按摩頭皮，刺激頭部的氣血循環(huán)，進(jìn)而預(yù)防黑發(fā)變白。

梳頭之外，穴位按摩也有不錯(cuò)的養(yǎng)發(fā)效果，常見(jiàn)穴位包括太沖穴、合谷穴、百會(huì)穴和風(fēng)池穴。

1、太沖穴：位于腳部大拇趾和第二趾中間，向上約1指寬度的凹陷處。此穴具有調(diào)理肝氣的作用。

2、合谷穴：位于手背虎口部位，第二掌骨中點(diǎn)，向食指骨側(cè)按壓酸脹處。此穴常與太沖穴合并使用，可舒壓、鎮(zhèn)靜神經(jīng)。

3、百會(huì)穴：位于頭頂?shù)恼醒肫筇帲撬嘘?yáng)經(jīng)的交會(huì)之處，經(jīng)常按摩可促進(jìn)氣血循環(huán)，維持頭發(fā)所需營(yíng)養(yǎng)的供給正常，也能減輕頭脹、貧血、疲勞等癥狀。

4、風(fēng)池穴：位于頭部后方枕骨下方，靠近發(fā)際線上方的凹陷處，左右各一。常按此穴可疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)行血，平衡陰陽(yáng)氣血。