常按4智慧穴頭發反黑
常按4智慧穴頭發反黑
增長智慧一定要靠白頭發嗎？許多人發現頭上冒出一根根白發時，總被戲謔為「有智慧」，甚至以半威脅的口氣說「拔了會變笨」。其實，白頭發與智慧增長無關，中醫師也認為拔了不會有大礙，但為避免上班族年紀輕輕就出現壓力型白發，看起來顯老又憔悴，建議沒事多按摩穴位，調養肝腎功能，預防人未老卻發先白。
肝腎失調滿頭白發提早報到
中醫理論強調「腎藏精，其華在發」、「肝藏血，發為血之余」，意思是說頭發的健康和烏黑與否，與肝腎功能有很大關系。最重要的是「腎氣」，一旦像老年人一樣腎氣不足，頭發就會漸漸失去光澤，顏色轉灰為白。而肝的造血功能不好，形成血虛體質，養分無法順利傳遞至頭發，也會加速白發生成。
現代人工作壓力大、常熬夜，更容易加速消耗腎氣，損及肝臟，引發各種身體不適。此外，壓力會導致全身氣血往上沖，在頭部形成阻滯的現象，導致頭發因營養吸收不良而顯得灰白、沒光澤，嚴重時甚至出現小說描述的「一夜白頭」現象。
實現黑發的愿望梳頭+穴位調氣血
醫師表示，對于壓力型白發的治療，中醫會先從體質調理著手，疏肝理氣，滋補腎氣，但除了藥物調理之外，民眾平常也可用梳齒間距寬、末端鈍圓的木梳，從前額往后梳頭，不僅可疏整發絲，也能借梳理的動作按摩頭皮，刺激頭部的氣血循環，進而預防黑發變白。
梳頭之外，穴位按摩也有不錯的養發效果，常見穴位包括太沖穴、合谷穴、百會穴和風池穴。
1、太沖穴：位于腳部大拇趾和第二趾中間，向上約1指寬度的凹陷處。此穴具有調理肝氣的作用。
2、合谷穴：位于手背虎口部位，第二掌骨中點，向食指骨側按壓酸脹處。此穴常與太沖穴合并使用，可舒壓、鎮靜神經。
3、百會穴：位于頭頂的正中央偏后處，是所有陽經的交會之處，經常按摩可促進氣血循環，維持頭發所需營養的供給正常，也能減輕頭脹、貧血、疲勞等癥狀。
4、風池穴：位于頭部后方枕骨下方，靠近發際線上方的凹陷處，左右各一。常按此穴可疏通經絡，促進行血，平衡陰陽氣血。
