從目前的數(shù)據(jù)來看，雖然研究發(fā)現(xiàn)少量喝酒的女性肥胖發(fā)生率更低，但是并沒有足夠證據(jù)證明喝酒能幫助人們減肥。有些人只是聽說了肥胖率發(fā)生率低，抑制脂肪形成就說喝紅酒有助于減肥，顯然是證據(jù)不夠充足的。

紅酒真的能減肥嗎？紅酒減肥的原理

紅酒真的能減肥嗎？

節(jié)食太殘酷，運(yùn)動(dòng)太累，有人就發(fā)現(xiàn)了流傳的紅酒減肥法，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，紅酒之中雖然是含有利于減肥的成分，抑制脂肪的形成，但是效用相對(duì)于減肥來說，還是微乎其微的。所以全然迷信此法也不可取，還是要多種方法結(jié)合起來，才能達(dá)到減肥的目的。

紅酒減肥，事出有因

據(jù)美國最新研究發(fā)現(xiàn)，葡萄酒可以抑制脂肪細(xì)胞的形成，因此很多人認(rèn)為喝葡萄酒有助于減肥。“這個(gè)研究的確存在，但是從中能夠得出的結(jié)論離用葡萄酒減肥這一作用還是相當(dāng)遠(yuǎn)的。從目前的數(shù)據(jù)來看，雖然研究發(fā)現(xiàn)少量喝酒的女性肥胖發(fā)生率更低，但是并沒有足夠證據(jù)證明喝酒能幫助人們減肥。有些人只是聽說了肥胖率發(fā)生率低，抑制脂肪形成就說喝紅酒有助于減肥，顯然是證據(jù)不夠充足的，而且要知道，肥胖率低，并不意味著通過喝紅酒的方法達(dá)到減輕體重的目的，喝酒減肥，顯然也只是給了一些愛喝紅酒又不想節(jié)食減肥的人一個(gè)美好的幻影而已。

過量喝紅酒，不減反增

對(duì)于一些平時(shí)愛喝紅酒的朋友來說，聽說這么一個(gè)減肥辦法，自然就想要試試了。但是您有沒有考慮過，不管是紅酒還是什么酒類，只要是飲酒過量，都會(huì)造成肥胖這一不變的事實(shí)呢？當(dāng)您還在為自己找到了好的減肥辦法暗自慶幸的時(shí)候，千萬不可以把紅酒當(dāng)做減肥的“猛藥”來胡亂喝，要知道紅酒也是酒，喝多了，體重不但難以降下來，還會(huì)有很大的增胖的可能。聽信一些偏方，并且不適當(dāng)加以求證就亂用，很有可能對(duì)自身的身體造成損害，所以大家一定要記住，適當(dāng)?shù)募t酒不僅可以給您一個(gè)好的氣色，還可以幫助你體內(nèi)脂肪進(jìn)行有效的調(diào)控，稍稍喝一些紅酒是可以的，但是如果您是為了達(dá)到減肥的目的，過量或者是在空腹節(jié)食的同時(shí)飲用紅酒，對(duì)肝臟和心臟都市不好的，希望您在減肥的時(shí)候注意方法，對(duì)于一些沒有科學(xué)根據(jù)的偏方還是保持懷疑態(tài)度為好。紅酒雖好，但是用來減肥顯然是夸大了它的效用了。

所以大家千萬不要過多喝紅酒，從前小編就是猛喝紅酒來減肥，結(jié)果不想而知。。。