12星座減肥私房招

排毒是為了能夠清除體內的毒物，讓你全身得到一個新的循環。身體的毒素排除了，減肥瘦身自然變得容易、有效。推薦12星座排毒美體瘦身法，適合你的排毒方法，排毒才會更順暢！

◎◎◎白羊座

你們熱情有活力，主觀意識強烈，充滿冒險精神，由火星守護的白羊座通常都是積極進取，活潑有朝氣的，嚴格來說你們通常是屬于筋肉結實的族群，要胖起來不是那么快的。不過你們沖動急躁，又常大量的消耗腦部的能量，比較傾向于吃高熱量的食物，而且容易作息不正常，胃口好又不忌口，加上耐性不足，也沒恒心定時做運動，要是胖起來的話，是比較難瘦的。所以平時就要注意均衡的攝取飲食，多吃蔬果和清淡的食物。白羊座在健康上來說，掌理的是頭部，急躁的個性使你們很容易頭痛、精神緊繃，你不妨參考下列的配方來調制一杯排毒花草茶，可以緩解頭痛，強化肌肉及腦部組織，重點是經常飲用還有消脂瘦身的效果，很適合白羊座的朋友飲用。

屬于白羊座的排毒瘦身飲料：

鼠尾草+百里香+迷迭香以1：1的比例用熱水沖泡數分鐘，泡出茶味后加幾片蘋果片來飲用。

◎◎◎金牛座

有品味，動作慢條斯里的金牛座，對于華服，美食，藝術創作，天生就有著絕佳的監賞力，也非常執著，有恒心及毅力。

不過若是叫金牛座的朋友遠離美食的誘惑是有些困難的，最好的方式是用天然的素材來烹調，保留食物的原汁原味，少用過多的調味品與添加物，盡量食用低脂高纖維的健康食品，配合簡單的健身操，相信愛美的金牛座是能恰當的保持身材的；

金牛座的弱點可能會在頸部，喉部，所以你適合作喉部的保養。

屬于金牛座的排毒瘦身飲料：

綠茶加上適量的薄荷沖泡，冷熱飲都很適合，最好在飯后飲用，有不錯的瘦身效果；另外用牡丹花+檸檬草+玫瑰果以1：1：1的比例沖泡，冷熱飲均可，可以補充礦物質及減緩喉痛。

◎◎◎雙子座

才思敏捷，對新鮮事物充滿好奇心的雙子座，你們是閑不住的類型，所以比較不容易和肥胖結緣，對于科技產品或是健康食品比較樂于嘗試，若要減重是比其他的星座來得容易許多；

不過你們比較需要注意如何修飾自身的線條，及你們的性格多變，比較容易神經質，對小事情常會緊張過度，適合飲用能消除壓力與緊張又有瘦身效果的飲品。

屬于雙子座的排毒瘦身飲料：

用牡丹花+杜松莓+德國甘菊沖泡的花茶混合著菠蘿汁的飲品，可以消除疲勞，緩和壓力所致的肩膀酸痛是很好的消暑瘦身飲料。

◎◎◎巨蟹座

通常巨蟹座的朋友都有著豐滿的上半身，并且不喜歡劇烈的活動，你們天生就是美食家，而且胃口十分良好，對于甜食，精致的食物都無法抗拒。

由于你們情緒敏感多變，自我防衛心也很重，常會為小事而抓狂，很容易用吃來平衡自己不安的情緒，所以很容易肥胖。

必須要控制淀粉質或高熱量的精美甜食，減肥運動是你必需長期奮斗努力的目標，情緒化加上性格反覆無常也容易造成腸胃的不適，你比較需要高纖有豐富礦物質的飲料或食品，少吃甜食。

屬于巨蟹座的排毒瘦身飲料：

用1/4的大黃瓜，1/4的苦瓜，1/2的青椒，3至4片的西芹，一顆青蘋果，放入果菜榨汁器內榨成纖維豐富的蔬果汁，在榨好后的十五分鐘內飲用，最好是在早上起床后空腹飲用，效果更佳，可以瘦身，抗癌，使體質呈鹼性，是十分理想的天然飲品。

◎◎◎獅子座

天生就很愛美，重視形象的獅子座，常有很多機會周旋在大大小小交際應酬的場合里，想要保持輕盈的體態非得要克制自己的口腹之欲才行。

還好獅子座滿在意別人對他的看法，你只要常常在獅子座人的面前提醒他怎么又胖了，他們會不遺余力的做減重運動來保持好身材。

獅座人為了證明自己的存在價值會非常努力的工作，因此要特別注意心臟的保養。

屬于獅子座的排毒瘦身飲料：

用薰衣草和橙花以1：4的比例沖泡后飲用，可以消除緊張，減緩頭痛，改善高血壓，是獅子座的好飲品，另外用肉桂粉少許加入紅茶也很適合獅子座的朋友。

◎◎◎處女座

完美主義的處女座，向來都是很注重衛生及飲食習慣的，由于你們喜歡挑剔，又很重視細節，很少會胖得離譜。

工作造成的情緒壓力及內分泌的不平衡可能是導致處女座肥胖的原因，不喜歡運動的處女座可別用飲食來宣泄內心的壓力，你們通常都是長時間在辦公桌前的工作者，請小心下半身臃腫肥胖。

屬于處女座的排毒瘦身飲料：

用德國甘菊+歐薄荷+檸檬馬鞭草+迷迭香沖泡的花茶，既可減輕你煩躁的情緒，又能讓你的下半身輕盈，是土象處女座很好的瘦身飲品。

◎◎◎天秤座

優雅的天秤座很重視跟朋友的互動，常常跟朋友一起吃喝聊天，雖然你蠻在意形象和身材，不過常常外食，應酬又多。

想要保持苗條是需要很大的決心和毅力，可是偏偏秤子們的意志力挺不堅強的，在日積月累的情況下，容易不知不覺的變胖。

所以減少一些約會和續攤的機會，少吃幾頓宵夜，跟朋友改變約會的方式，一起去健身房動動筋骨，你會更健美！過于注重協調和顧慮別人感受，反而易使自己的身體失衡，容易有肝腎的毛病或腰痛的問題。

屬于天秤座的排毒瘦身飲料：

用等量的蒲公英+金盞花+檸檬馬鞭草沖泡的溫和瘦身茶，既可瘦身，又能強化肝腎的功能，滿適合天秤座的。

◎◎◎天蝎座

個性深沉的天蝎座，很善于隱藏自己的情緒，也滿有自制力的，通常也不太容易發福，除非生活太安逸。

不過蝎子們情緒也滿容易緊張的，尤其他們都是企圖心，好勝心都很強的族群，常常給自己壓力，造成內分泌失衡或是腸胃敏感，也容易有水象星座身體浮腫的毛病，或是便秘的現象。

屬于天蝎座的排毒瘦身飲料：

用茴香+老姜片+德國甘菊+歐薄荷沖泡飲用，可以有效的消除脹氣，改善水腫并且瘦身；

另外用薰衣草與錦葵以1：4的比例沖泡出紫色的茶汁冰鎮過后加入適量的可爾必斯是很好的放松心情，幫助消化的飲料。

◎◎◎射手座

活潑樂觀好動的射手座，天生就有著好胃口，食量也很驚人，而且相當喜歡吃牛排，披薩等熱量不低的食物；

又是個夜貓族，睡眠不定時，吃喝也不定量，又沒什么節制，胖起來是十分容易的事，很容易有肝火旺，或是肌肉關節屈伸的問題。

要多吃低脂乳品以及高纖食物，尤其適宜游泳等能舒活筋骨又不會影響關節屈伸的健美運動，并要維持正常的作息。

屬于射手座的排毒瘦身飲料：

用檸檬草+馬鞭草+迷迭香沖泡的瘦身茶飲；另外用茴香+快樂鼠尾草+德國甘菊+薄荷+紅玫瑰煮成的花草茶都是射手座很不錯的減重飲料。

◎◎◎摩羯座

傳統而保守的摩羯座，是意志力堅強不容易被挫折擊敗的星座，生活習慣嚴謹不會輕易改變，工作狂的摩羯座總是給予人一種瘦骨嶙峋不言笑的感覺，要他們胖起來很不容易。

同樣的，對信念堅持、生活習慣數十年如一日的摩羯座，一旦對飲食習慣有某種偏好時是很難去改變的，要是胖起來話就很難要他改變飲食習慣去瘦身，比較抑郁又不愛運動的摩羯容易有關節僵硬，痛風，或是皮膚方面的問題。

屬于摩羯座的排毒瘦身飲料：

用菩提+橙皮+歐薄荷沖泡的茶飲，可以消除精神緊張疲勞以及瘦身；另外菩提+歐薄荷+檸檬草+迷迭香沖泡的茶飲可以替你作體內環保，有助于瘦身。

◎◎◎水瓶座

水瓶子們很容易變成資訊時代的不動產。這話怎么說咧？水瓶子喜歡新奇的事物，不甘寂寞的個性，使得瓶子們特別迷戀網絡世界的變化多端，在電腦面前一呆就是大半天。

網絡上身的結果，就是讓瓶子們變成不會動的礦物啦。跟著感覺走的特質，使得瓶子們最樂于嘗試第四臺購物頻道的產品，也喜歡當另類療法的實驗對象。

屬于水瓶座的排毒瘦身飲料：

飲用尤加利+檸檬草沖泡的茶汁，可以促進血液循環且有殺菌、解熱、瘦身的效果，不妨嘗試一下；

菠蘿+西瓜+香奶酪打成的新鮮果汁搭配全麥面包也是很好的早餐組合

◎◎◎雙魚座

想像力豐富的雙魚座，不善于拒絕任何的人與事，有很好的適應力，有時候會因為過于順應環境而變得隨波逐流，容易情緒化，對于美食的誘惑也難以抗拒。

年輕時的雙魚由于愛美，比較會對體重有所控制，但隨著年齡的增長及體質的變化，一旦肥胖起來的時候，意志力薄弱的雙魚就很難減重了。

平時就要多注意身體的保養，定期做健康檢查，若發現體質改變或代謝不正常時，務必接受專業咨詢，別胡亂的吃減肥代餐或藥品，雙魚座人不太喜歡運動，身體容易水腫，下半身肥胖。

屬于雙魚座的排毒瘦身飲料：

薰衣草+鼠尾草+歐薄荷沖泡成的茶飲，有助你減輕精神壓力，消除神經疲勞；迷迭香+檸檬草+馬鞭草沖泡的飲料可以消除下半身的水腫，是不錯的瘦身飲品。