最HOT熱石療法 排毒解壓又纖體

肌膚干燥和脂肪變厚令人煩惱。其實，解決的方法關(guān)鍵在于維持肌膚正常的細(xì)胞活動與代謝。到spa館享受目前最熱門的“熱石療法”，身心放松的同時，讓肌膚快速恢復(fù)健康狀態(tài)。這樣不涂厚厚的保養(yǎng)品，肌膚一樣很水嫩。

肌膚干燥和脂肪變厚令人煩惱。其實，解決的方法關(guān)鍵在于維持肌膚正常的細(xì)胞活動與代謝。到spa館享受目前最熱門的「熱石療法」，身心放松的同時，讓肌膚快速恢復(fù)健康狀態(tài)。這樣不涂厚厚的保養(yǎng)品，肌膚一樣很水嫩。

熱石療法，源自于美國夏威夷群島原住民部落的石頭推拿術(shù)，是目前歐美 Day Spa 中心最受歡迎的美容療程，在歐美許多知名的Spa皆有推出。

它是利用沉積在數(shù)億年的古老火山巖。經(jīng)采石專家精心挑選出外型平滑具高能量及保溫功能佳的天然玄武巖，以芳香植物精油相輔助，藉由最深層的按摩，增進(jìn)身體血管及淋巴受阻部位的循環(huán)，同時平衡體內(nèi)能量。

熱石妙用：排毒、解壓、纖體

將石頭放在水中加溫，因為石頭具有高能量的聚溫性及傳導(dǎo)性，當(dāng)石頭吸收具有天然植物能量的精油后，在肌膚上滑動，一股暖流即隨著熱石而流動，將熱能傳達(dá)于身體深處，讓身體得到徹底的放松。而利用熱傳導(dǎo)原理，熱能將精油的作用深入皮脂層2～5公分，有效軟化和分解脂肪組織，高溫加速全身代謝，促使脂肪細(xì)胞溶解、酵化、排毒，讓身體在舒適溫暖的感受中，呈現(xiàn)完美曲線。

“熱石療法”七步驟

1. 準(zhǔn)備材料：在保溫爐中加純凈水，滴入精油，將熱石浸泡其中，插上電源加熱約20分鐘（溫度可根據(jù)顧客皮膚的承受能力而定，一般不超過70攝氏度）。石頭溫?zé)岷笕〕鲋糜诿砩稀?/p>

2. 沖淋：在進(jìn)行水療之前，先去沖涼，毛孔通暢的皮膚能更好地吸收產(chǎn)品。也可以到紅外線光波浴房坐上十來分鐘，太空艙的紅外線功能可以幫助打開毛孔，排出體內(nèi)代謝的廢物。

3.精油按摩：靜躺在單獨的護(hù)理室中，燈光調(diào)至最柔和的狀態(tài)，四周擺放著綠色植物，耳邊回蕩著輕柔的樂聲，給人一種回歸自然的輕松感覺。按摩師將調(diào)配好精油涂抹于全身，沿著脊椎兩側(cè)，由下往上以淋巴排毒的手法進(jìn)行按摩，舒通筋絡(luò)。

4， 熱石按摩：按摩師手持熱石頭以深層肌肉按摩手法滑過肌膚時，感覺一陣溫暖酥麻，原本緊繃酸痛的筋骨肌肉放松下來。這個步驟有助于釋放壓力、恢復(fù)元氣、加速深度脂解、提高代謝率。

5.加強穴位刺激：按摩師將溫度適宜的熱石按序擺放于背部脊椎兩側(cè)的穴位上，讓熱石吸收的精油成分隨熱量深入皮膚。給背部穴位一定的壓力，持續(xù)約20分鐘，這個步驟藉由礦石的溫?zé)醾鲗?dǎo)，喚醒肌膚最深層的觸動，活化怠惰的細(xì)胞、強化體內(nèi)血液循環(huán)，刺激引導(dǎo)人體最自然的養(yǎng)分供給，讓肌膚呈現(xiàn)紅潤光采。

6.滋潤做完按摩之后，可于皮膚上涂一些具有護(hù)膚、纖體、塑型效果的乳液，進(jìn)一步滋潤肌膚，收緊毛孔，緊致肌膚，使皮膚顯得更加的光滑柔潤、有彈性。

7.凈化 印地安人相信這種具有靈性的石頭，會吸附人體內(nèi)負(fù)面的能量，所以，療程結(jié)束后，需將石頭鋪擺開使其相互凈化。

熱石是怎樣煉成的

由Spa文獻(xiàn)上記載，為賦予石頭生命能量，達(dá)到最佳的療效，每一顆石頭的養(yǎng)成共分為三階段：選石、養(yǎng)石、煉石。

選石：依照人體工程學(xué)選擇各式各樣不同形狀的礦石。

養(yǎng)石：長期風(fēng)化的石頭表面十分光滑，甚至具備了細(xì)致、均勻的毛細(xì)孔，因此利用石頭的特性，持續(xù)6個月的芳香精油喂養(yǎng)礦石。將礦石置放于恒溫的保溫器中，每天滴以植物精油分階段式喂養(yǎng)，使精油滲透經(jīng)由毛孔進(jìn)入每一顆礦石當(dāng)中，讓礦石飽含植物精萃的芳香精油，散發(fā)自然的芳香。每一百個石頭中大約只能成功養(yǎng)成四十個可用的能量石，

煉石：芳療師利用靈活的十指律動，及手腕柔軟的韻律，加上能量按摩手法，讓每一顆堅硬無比的礦石，化為具有能量與輕柔觸感的熱石，讓人體感受前所未有舒適感。

許多的Spa皆有熱石療法，但若想體驗完美境界的熱石療程，還取決于美療師的按摩手法。熱石療程全球首度發(fā)表至今已有十年歷史，目前仍在持續(xù)研發(fā)中，每年皆有最新石療的手法推出。美療師需透過專業(yè)的訓(xùn)練，才能讓十指和手腕的施力、律動和石頭合而為一，并且獲得授權(quán)才可以對客人服務(wù)。而一些Spa 美療師自行創(chuàng)造的石頭療程，比較之下，很容易就可以感覺到技術(shù)功力的高下。

編輯提示：熱石養(yǎng)生是SpA館里目前最熱門的療程，體驗一下熱石療法是什么樣吧！

首先，根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)配芳香精油，在輕曼的音樂和自然的香氣中，借聽覺、嗅覺來達(dá)到舒緩放松的目的，并開啟身體的能量源。人趴在松軟的美容床上，可以什么都不用想，閉上眼睛美美地睡一覺。美療師將沸煮溫度達(dá)60℃的熱石裹上一層意大利復(fù)方協(xié)同精油，排成兩排，客人平躺在熱石上時，熱石剛好位于脊椎的兩側(cè)，還可根據(jù)身體的能量點放上熱石，在頸椎、腹腔、雙掌、腳趾健放上熱石，這些沉甸甸的石頭慢慢地散發(fā)著熱量，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善肌膚的彈性。

隨后美療師搭配手技和石頭來做深層肌肉按摩滑動;溫潤的石頭刺激穴位，迅速幫助精油進(jìn)入體內(nèi)，溫暖酥麻感喚醒了緊繃的身體，感覺一股暖流深入皮下，暢通被堵塞的體內(nèi)氣流，促進(jìn)淋巴和血液循環(huán)，加速新陳代謝。熱石按摩可以深入手掌無法到達(dá)的部位，凈化肝與腎，排除掉身體多余毒素，放松緊繃酸痛的筋骨肌肉，釋放壓力，恢復(fù)活力。

編后：有首歌唱到“都說那石頭，會唱歌”，還有孫悟空，是一塊集天地靈氣的大石頭所生，看來，人們很早就發(fā)現(xiàn)石頭的靈異稟賦了。釋放石頭的能量，凈化我們的身心，一種奇異的感受，接受這大自然的恩賜吧！