其實很多的女人都在為自己的胸小煩惱，豐胸的方法雖然多，但是真的有效果對身體好的卻沒有幾個！豐胸的按摩方法你們會嗎，生活中什么按摩方法能豐胸呢，今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎么按摩胸部才越來越大呢？

怎么樣豐胸？廣泛的社交圈子讓她們越來越清楚地認識到自身的優勢。擁有傲人事業線的女性總是會事業有成，前程似錦。那么，那些胸部“平平”的“平平”女性朋友們該怎么樣豐胸？難道就這樣任憑命運不公的擺布嗎？ 怎樣可以豐胸呢？下面，“會呼吸的美乳霜”教你3個怎么樣豐胸的豐胸秘籍，讓你胸前up up，擁有傲人的雙峰。

怎樣可以豐胸-“吃”出豐滿好胸型

營養充足是讓胸部長大的基本法則，因為吸收進身體的營養，要供給全身使用，多余的養分才能送達胸部。如果營養不佳，胸部自然也就長不好啰！

所以目標準確地選擇食物，舉凡富含膠質、天然荷爾蒙、鋅、卵磷脂、蛋白質、脂質等元素的食物，都有很好的豐胸效果喔！特別是在排卵期，也就是生理期的前7天或后8天食用，效果特別顯著喔！

怎么樣豐胸-“穿”出豐滿好胸型

正確穿戴胸罩：胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。胸罩夏天應每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。

怎樣可以豐胸-“按”出豐滿好胸型

按摩豐胸主要通過按摩胸部來刺激腺體和內分泌，增加腦垂體的激素釋放，作用于卵巢，激活乳腺細胞，促進乳房發育，同時可以讓更多血液流向胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。

先將胸部與頸部處均勻的抹上美乳霜，然后利用指腹從乳溝最低處開始，順著乳形線條朝窩方向做畫弧的動作，一共要做二十下以上。然后用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩20分鐘左右。

豐胸按摩手法 怎么做才能健康豐胸

胸部于女人就好比身高于男人，沒有女人會喜歡身高比自己矮的男人，就像沒有男人會喜歡胸部比自己平坦的女人一樣。對于胸前平坦的女性而言，再華麗的裝飾也很難吸引異性的目光。平胸的女人該怎樣拯救自己一馬平川的胸部呢？豐胸按摩手法將教你怎么做才能健康豐胸，成為名副其實的“大”女人！

豐胸按摩手法一

1.由胸骨向胸部下方向兩側延伸，連續按壓2次，再由胸骨向胸部上方向兩側延伸，順著胸部周圍連續按壓三次。

2.以雙手由胸骨上方向頸部延伸，連續提拉三次，再分別以雙手拉抬胸部的方式，向頸部連續按摩三次，左右各三次。

3.雙手并攏放在胸部的下方(整個胸部都在手掌內)，用中指輕壓兩胸中間的位置，再往后讓整個手掌向兩邊拉起胸部，并在腋下的位置輕壓兩下。此動作做5~10次。

4.用食指和中指按壓胸部的邊緣，使胸部放松。按壓時，力道要感覺微微的酸漲感。

5.左手放在左胸的斜下方邊緣，利用右手向上向里面推動胸部。此動作做5~10次，再換邊做。

6.抬起左手臂，然后用右手握住手臂，從肘關節的地方開始一直向下推到胸部。此動作做5~10次，再換邊做。

豐胸按摩手法二

第一步、用指尖從耳后向鎖骨方向輕撫摸按摩10秒，切忌要同一方向撫摸不要來回撫摸哦！從手肘開始通過手臂下方向腋下稍用力按摩大約15秒，不要來回撫摸，左右兩邊相同。

第二步、從鎖骨中間向腋下處輕輕撫摸，左右各10秒左右。在腋下停留，反復揉捏腋下的肌肉。用手掌從腋下沿著胸圍的下沿線最外側向乳房中間上方用力按摩約10秒，兩側相同。

第三步、用手掌有節奏地交替上推按摩兩邊胸部各15秒，再用手托住胸部來回按摩約10秒。用手指從胸部突起的地方向鎖骨中央向上輕輕撫摸，兩手交替節奏均勻地按摩約30秒。

第四步、用手指從雙峰中間凹陷的地方向胸部中間突起的地方輕輕推拉按摩約10秒。按壓雙峰中間和乳頭位于同一高度的穴位各兩次，完成胸部的提拉按摩。

胸部按摩不單單可以防止乳房下垂松弛維持S曲線，更可以有效地預防乳腺炎等疾病。除了堅持經常做豐胸按摩手法，我們還要端正平時的站姿坐姿和睡姿、選擇合適的胸罩、少吃冰冷涼性的食物來全方位維持完美身材。

按摩可謂是自然豐胸的最快方法了，特別是配合好的精油，可以有效刺激胸部海綿體膨脹，加速胸部表面血液循環，促使荷爾蒙加量分泌，從而使胸部增大，也就是二次發育。下面真人示范教你怎么按摩豐胸。

第一步：在手心倒入幾滴適量的精油，雙手摩擦，先用掌心的溫度溫熱，這樣做的目的是讓精油更好的被胸部肌膚吸收，加速豐胸效果。

第二步：先將精油均勻的涂滿胸部，然后加以按摩，雙手五指張開，然后按照上圖這個手勢往上推，可以有效改善胸部下垂現象。

第三步：然后手指并攏，將胸部從側面往中間推，這個動作能有效改善和防止胸部外擴的現象。

第四步：將雙手按照一個在上一個在下的姿勢按摩一個胸部，隨著按摩的進行，可能會有干的現象，隨時根據個人需要加滴精油。

第五步：如圖，雙手交替按摩胸部，這樣可以有效改善胸部外擴，還有豐胸塑形的作用。

第六步：然后教大家幾個豐胸按摩的穴位，首先是屋翳穴，這個點在胸部上方第二第三根肋骨中間。

第七步：這里是乳根穴，當手指觸壓到穴道點時，會感覺特別柔軟，彷佛里面有個凹洞。

第八步：然后是檀中穴，順著手指，注力到穴道點，會產生輕微酸麻的反應，感覺較敏銳的人甚至會覺得指壓處有輕微的溫熱。按照這個方法堅持下去，相信你很快就可以擺脫“太平公主”的稱號了。

減重+豐胸每天按摩胃經穴位20下

全身的氣血運行順暢才能讓該瘦的部位不臃腫、該豐腴的部位不縮水，若想同時減重又保持豐滿的胸部。

中醫師表示，每天趁洗完澡后、睡覺前，體表微熱、新陳代謝最好的時候按摩穴位。

特別是行經胸部的胃經對應穴位，以相表里的脾經穴位，每穴位按摩20下，可改善腸胃代謝的效能，打通乳腺的氣血循環，減重兼顧豐胸。

結語：胸部是女人獨有的象征，很多的人都希望自己的胸部能夠飽滿，但是有些女人天生的發育不好，所以大家平時要多多了解這些豐胸的常識哦！希望上述介紹的這些豐胸的常識和按摩手法，能夠幫助大家哦！