“血家圣藥”——當(dāng)歸

這個(gè)名號(hào)有點(diǎn)嚇人，但稍有點(diǎn)常識(shí)的女性朋友一定知道當(dāng)歸力量之強(qiáng)大。

在我國(guó)醫(yī)藥史上，常把當(dāng)歸頭、身、尾分別運(yùn)用，認(rèn)為當(dāng)歸頭止血，當(dāng)歸尾行血，所以用來(lái)面部美容，當(dāng)歸尾是最適合的。

當(dāng)歸通常研粉使用，是具有美容功效和醫(yī)療功效的藥食同源中藥粉粉，性溫，味甘辛，無(wú)毒。用其敷臉可以起到促進(jìn)血液循環(huán)，而當(dāng)歸的水溶液有極強(qiáng)的抑制酪氨酸酶活性作用，是對(duì)付黃褐斑、雀斑的“殺手锏”，能使皮膚細(xì)嫩有光澤的功效。故而，當(dāng)歸既可做面膜或加入面霜中使用，食療效果也相當(dāng)不錯(cuò)，是美容之佳品。

支招：

1.祛斑：當(dāng)歸尾50克，加500毫升水煎煮，過(guò)濾后待用。洗凈面部后，用脫脂棉蘸少許當(dāng)歸液，在面部色素沉著的地方不斷涂擦，使皮膚吸收當(dāng)歸液中的有效成分，達(dá)到治療色素性皮膚病的效果。當(dāng)歸粉加到任何面膜里，都有美白去斑的效果.

2.除皺：將白芷、茯苓、當(dāng)歸、白芨、杏仁及紫河車等量磨成粉混合，加適量的水，調(diào)成糊狀，再加入少許蜂蜜混合均勻，敷面20分鐘清水洗掉。注意肌膚偏油則不加蜂蜜。

3.護(hù)發(fā)：洗頭后，在手上倒少許當(dāng)歸液反復(fù)搓揉頭發(fā)和頭部，頭發(fā)會(huì)變?nèi)犴槨?/p>

“清熱泄火”——蘆薈

蘆薈為有毒清熱瀉火型中藥，蘆薈多糖和維生素，有不少成分對(duì)人體皮膚有良好的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)作用，且刺激性少，對(duì)人體的皮膚有良好的營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)、增白作用，其對(duì)消除粉刺有很好的效果。蘆薈中的膠質(zhì)能使肌膚細(xì)胞收縮，保護(hù)水分，恢復(fù)彈性，消除皺紋。因此，蘆薈美容霜、蘆薈護(hù)膚霜等蘆薈化妝品占了歐洲化妝品市場(chǎng)的80%。

護(hù)膚品種常用蘆薈等本草精華，質(zhì)地清爽舒潤(rùn)，溫和滲透。強(qiáng)力吸油物質(zhì)能快速分解并吸收表面過(guò)剩油脂，有效對(duì)抗臉部油光現(xiàn)象，減輕痘痘產(chǎn)生，效果持久。長(zhǎng)期使用更可使面部肌膚皮脂分泌臻于平衡。

支招：

將新鮮的蘆薈汁直接涂抹在面部，就可以很好的發(fā)揮蘆薈的美容作用。但值得注意的是，蘆薈鮮葉汁內(nèi)含有一定量的草酸鈣和多種植物蛋白質(zhì)，對(duì)于皮膚特別敏感的人群，在外用新鮮蘆薈葉搽抹后，皮膚可能有癢的感覺(jué)或發(fā)出紅色小疹斑點(diǎn)，這類情況可以將蘆薈鮮葉汁用冷開(kāi)水稀釋后應(yīng)用。

“賽黃金”——玫瑰

玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失綢，對(duì)消除疲勞和傷口瘀合也有幫助，調(diào)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。

玫瑰精油是世界上最昂貴的精油，被稱為“精油之后”。能調(diào)整女性內(nèi)分泌，滋養(yǎng)子宮，緩解痛經(jīng)，改善性冷感和更年期不適。尤其是具有很好的美容護(hù)膚作用，能以內(nèi)養(yǎng)外、淡化斑點(diǎn)，促進(jìn)黑色素分解，改善皮膚干燥，恢復(fù)皮膚彈性，是最適宜女性保健的芳香精油。長(zhǎng)期食用玫瑰花、使用玫瑰精油，不僅可使人擁有清新體香，還可和血、理氣平肝，促進(jìn)血液循環(huán)，使膚色紅潤(rùn)、美麗，對(duì)情緒方面有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。

支招：

每天早上洗臉時(shí)，將一滴玫瑰精油滴在溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮麗。內(nèi)附可用沸水沖泡5分鐘，可加糖或蜂蜜，有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤(rùn)膚養(yǎng)顏等作用。特別對(duì)婦女經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)有神奇功效。

“美白減肥”——薏仁

薏仁既是常用中藥.又是常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效。近年來(lái)，大量的科學(xué)研究和臨床實(shí)踐證明，薏米還是一種抗癌藥物，對(duì)癌癥的治抑率可達(dá)35%以上。

薏仁是五谷類中纖維質(zhì)最高的，低脂、低熱量，對(duì)下半身水腫的人有奇效，是減肥的最佳主食。更重要的是其富含蛋白質(zhì)，可以協(xié)助消除班點(diǎn)，對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效，同時(shí)還可以防止脫發(fā)，甚至有瘦臉效果，聽(tīng)起來(lái)很神奇吧！不僅如此，薏仁的提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果，具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能。

支招：

1、薏仁杏仁粥：每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用溫開(kāi)水沖服。能潤(rùn)澤肌膚，美白補(bǔ)濕，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。

2、瘦身湯：

將鮮牛奶煮沸后加入薏仁粉3-5克，攪拌一下即可。潤(rùn)澤肌膚，美白補(bǔ)濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛，排水瘦身。

3、薏仁粉面膜：

將薏仁粉、綠豆粉以1：1混合(如各5克)，然后加入適當(dāng)?shù)乃畬⒅鶆驍嚢琛＝ㄗh直接將材料均勻涂抹于臉上，然后蓋上面膜，大約敷上15~20分鐘后用水清洗。也可以用蜂蜜、純牛奶、酸奶調(diào)和。

“百草之王”——人參

人參含有100多種有效成分，主要為人參皂甙、人參活素、少量揮發(fā)油、各種氨基酸和人參多肽、葡萄糖、果糖、果膠以及維生素B1、B2、煙酸、泛酸等等。其中人參皂甙是最主要的活性物質(zhì)，具有抗老化、抗感染的作用。

人參的滲出液對(duì)皮膚沒(méi)有任何不良刺激，還能有效抵抗膽固醇，幫助新陳代謝，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚營(yíng)養(yǎng)，防止皮膚脫水、硬化、起皺，從而保持皮膚角質(zhì)層中的水分，令肌膚嫩滑富有彈性。人參中還含有能較強(qiáng)的抑制黑色素沉著的酶(酪氨酸酶)，可以增白祛斑。

支招：

凡脾虛食欲不振，面黃肌瘦，倦怠乏力者，可與白術(shù)、茯苓、甘草配伍，補(bǔ)中益氣。人參忌鐵器，不可用鐵鍋，鋁鍋煎煮；不宜與茶同服；服用要適量！

“眾藥之王”——甘草

甘草的藥用部位是根及根莖，可補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛。甘草是中最有合作精神，是中藥中應(yīng)用最廣泛的藥物之一，可以調(diào)和諸藥，且藥性和緩，默默地發(fā)揮自己的功效。如同業(yè)界大牌一樣，許多處方中都由它“壓軸”，身份地位可見(jiàn)一斑。

支招：

想要跟好的發(fā)揮甘草的美白作用，可以將甘草煎湯內(nèi)服，也可以外用，研成粉末后敷面。但要注意，不宜與京大戟、芫花、甘遂、海藻同用。