大忙人保養心得 忙里偷閑讓護膚更高效

一、郭培——時裝設計師

美容箴言：飛行途中完成“插電式”護膚課。

空中飛行很干燥，當然要重視保濕！乘機前，我都要素顏，隨身攜帶一款日本產微分子噴霧器、一個電動按摩棒、兩張面膜和非常簡單的護膚品。登記后，先用電動棒按摩皮膚，隨時噴霧保濕，然后敷個面膜和眼膜休息片刻，差不多還有一小時到達目的地時，上個簡單的妝容，就可以美美地下飛機了。長途飛行時，我一定會帶上冰敷眼罩，是里面有液體的那種，敷上眼膜后戴好眼罩，清涼又舒適。腳部的護理不能疏忽，準備休息前，涂好潤膚霜穿上內層為膠質的護膚襪子，睡醒后雙腳皮膚煥發細嫩光澤。

二、尹筱周——京投銀泰股份有限公司副總裁

美容箴言：旅行時千萬不要試用新護膚品。

旅行總是奔波不定，所以，我總是帶著平時用的基本護膚品，不會試用新產品。護膚品的補水效果一定要好，面霜我首選保濕型；若戶外活動較多時，我會加強防曬。我不太化妝，恢復好氣色的方法是：多喝熱茶，多喝富含維生素C的水果，還有，多做面部按摩。即便出差時，這些事情也懂可以辦到！如果再能保持運動，運動后泡個澡，做做中醫理療，就更完美了。出汗后擦上面霜補水保濕，效果最佳。盡管每次出差很忙碌，但我盡量把晚上時間留給自己，放松舒緩下，保證睡眠品質，最近試著睡前喝一點紅酒，感覺很不錯。

三、尤雁子——雁巢收藏創辦人

美容箴言：自制小分子水兌玫瑰精油噴霧，隨時隨地保濕。

機艙內很干燥。我用隨身攜帶的小分子水兌上玫瑰精油，噴在皮膚上，保濕效果非常好。到了高原地區，這款玫瑰水更是我的保濕法寶。灌裝小瓶輕便好用，用完再灌，非常方便。另外多喝含豐富維生素的橙汁，盡量不喝茶和咖啡。我屬于一曬就黑的膚質，所以，紫外線特別強的時候，我會擦高倍防曬霜，還要戴上帽子。

四、水谷雅子——日本美膚達人

美容箴言：“抽空”美容，我的美麗無死角。

媽媽告訴我，女孩子要從年輕時就要保護皮膚。在媽媽的影響下，從高中生開始，我就養成了一套美膚秘笈。我一天的護膚日程：5：00起床，給眼睛敷上美白眼膜，迅速趕走黑眼圈；10分鐘后開始臉部清潔工作，用凈亮美白潔面膏，洗出亮白肌膚第一步，肌膚透白的一天開始啦！6：00補充蔬果維生素能量，美白不光是表面護膚，還要從身體調理開始。多喝有美白效果的鮮榨蔬果汁，比如西柚汁，對亮白潤澤肌膚、趕走斑點有益處。12：00外出一定要防曬，戴帽子、穿長袖衣服、涂防曬霜、戴太陽鏡，都可以有效抵御紫外線侵害。19：30烹飪晚餐，以健康少油的食物為主。21：00開始卸妝，使用專門的卸妝產品，配合輕柔的打圈按摩手法，可以輕柔地洗凈肌膚；然后，進行晚間抗老、緊致和美白護理，達到實感修護功效。21：30沐浴泡澡，對頸部和身體其它部位的按摩，促進淋巴排毒。22：00敷上一片最愛的面膜，觀賞影片。

五、熊乃瑾——演員&美容達人

美容箴言：化繁為簡，減法護膚養出青春肌。

我不太喜歡繁瑣的肌膚護理，做減法是我善用的方式，有時候因護理不當或過于厚重反而給肌膚增加負擔。花時間去為肌膚“看病”，針對不同的問題“對癥下藥”，在清潔和補水保濕這兩門基礎課上，我從來不偷懶。我有“清潔強迫癥”。無論多晚，多累，一進家門立刻沖進洗手間，火速卸下“面具”。只有肌膚干干凈凈，我才能安定下來。我會選溫和的潔膚產品，一步一步耐心地對肌膚進行無死角清潔。化妝水要舍得用，我至少有三種化妝水，會根據當日皮膚狀況選擇，每次拍三層，拍完一層水，等15秒后再拍第二層，之后再拍第三層，讓肌膚喝飽水。防曬是每天出門前必做的功課。我的觀點是：防曬老重于防曬黑，肌膚要四級防曬，嚴防死守紫外線，有戰略，還要有技術！防曬倍數不是越高越好，我自己曾吃過過敏的虧，一度對防曬品有恐懼感，但不用，又擔心曬斑。所以，我的對策是，除了在海邊和日照強烈的地方，選擇單純和高倍指數的防曬霜外，平常只用含防曬功能的護膚品和彩妝品。好水才能養出好皮膚。我對水要求很高，別說做面膜，喝水、煮泡面也絕不用自來水！蒸餾水、純凈水、礦泉水都是不錯的選擇。食補更有效。每早喝一杯蜂蜜水，可以幫助排毒。如果有時間我還會用雞腳、紅棗、山藥一起煲湯，不但美容美艷，還可以消除疲勞。