眼部瑜伽按摩手法有哪些呢
現(xiàn)在的人們可以早睡的特別的少，許多人每天都是很晚才睡覺(jué)，而晚睡早起的話往往造成睡眠時(shí)間不充足，休息不好造成眼睛白天十分的疲勞，容易發(fā)生一些眼睛疾病，或者導(dǎo)致眼部出現(xiàn)皺紋。而平時(shí)給眼部按摩可以緩解疲勞，那么，眼部瑜伽按摩手法有哪些呢？對(duì)于眼部按摩的瑜伽方法一起來(lái)看看下面的介紹。
眼霜瑜伽法
眼部肌膚最脆弱，搽面霜甚至卸除眼妝時(shí)都容易拉扯到眼部嬌嫩的肌膚。建議在卸除眼部彩妝時(shí)用眼部專用卸妝水，以化妝棉敷在眼部等一會(huì)兒，然后移開(kāi)化妝棉，眼妝自然溶掉。平日里護(hù)膚時(shí)也切忌大力搓眼又或涂眼霜時(shí)過(guò)份用力，這樣容易“扯”出眼紋，甚至令眼部肌膚下垂。
先從涂眼霜手勢(shì)開(kāi)始，每次涂抹眼霜搭配一套眼部瑜伽按摩法，以“V”形手勢(shì)按摩，可預(yù)防皺紋生成。在眼肚下用指腹輕輕來(lái)回按，更有效增強(qiáng)血液循環(huán)，令雙眼變得有神，同時(shí)淡化黑眼圈！
眼部瑜伽按摩法：V字法
1、食指及中指擺成“V”字狀放在太陽(yáng)穴附近位置，兩手指輕按上下?lián)未笱劬Α?/p>
2、維持動(dòng)作，再用另一只手的食指，平放在眼尾魚(yú)尾紋位置，打圈按摩。
眼部瑜伽按摩法：打圈法
1、由內(nèi)眼角起，向外打圈按摩，到眼肚位再向上去眼蓋位置。
2、在眼肚下，由內(nèi)眼角以點(diǎn)印方式按摩，再來(lái)回左右兩邊按摩。
眼部瑜伽按摩手法有哪些呢？對(duì)于常見(jiàn)的眼部瑜伽按摩的方法已經(jīng)給大家進(jìn)行了比較全面的介紹，希望大家在每天的生活中都給眼部按摩幾次，及時(shí)的緩解疲勞，也不要長(zhǎng)時(shí)間的用眼睛對(duì)著電腦去做。每天都要休息好，才有精力去投入到工作之中去。
