4個護膚小動作 按出光感美人肌

想讓肌膚更有質感更有光澤嗎?按摩可以幫你，掌握4個按摩步驟，每天堅持3分鐘，白皙透亮的肌膚即刻擁有。超全超細致的按摩手法，讓你一學就上癮，快快動手按摩起來吧!

內外兼具的光采保養，從臉部開始擴展至全身吧!

Point1：透光飽滿的豐潤臉頰

(1)選擇一款潤澤度、延展性高的乳霜產品，均勻地涂抹在全臉肌膚。針對兩頰處加強按壓，并利用掌心關節處，以順時針方向定點揉壓蘋果肌周圍，重覆三次。

(2)接著利用無名指指腹做穴點的按壓，如迎香穴、巨髎穴以及顴髎穴，每點按壓5秒，可促進肌膚微循環，達到紅潤好氣色。

(3)利用食指、中指與無名指貼著法令紋處，沿著蘋果肌下緣往上提拉。

(4)最后再利用掌心沿著蘋果肌下緣完全貼覆蘋果肌部位，向內轉動手掌以達到活絡肌膚的作用。

Point2：洗鏈利落的臉部輪廓

(1)選用具有緊實、拉提成分功效的精華或乳霜產品，均勻地涂抹全臉。

(2)利用指腹從下巴中心點開始往耳下按壓，接著耳下順著頸部到鎖骨，一次為一循環，可重復三次。

(3)呈握拳狀，利用關節由下巴中心順著臉部輪廓輕推到耳下，重復3次。

(4)雙手掌心貼覆兩頰，利用虎口夾住雙耳，并輕輕往上提，定住5秒。

(5)最后再搓熱雙手，輕覆全臉，可加速肌膚的血液循環。

Point3：舒緩疲勞明亮眼部穴道按摩

(1)首先雙手摩擦加熱，利用掌溫輕撫雙眼，改善眼部疲勞與浮腫，促進血液循環。沾取眼霜由眼頭往眼尾涂抹眼部周圍(眼霜用量要比平常多一些)。

(2)單點按壓每個穴道各3次，首先是位于眼頭處的精明穴，接著是于眉毛中央的魚腰穴，及額頭上的陽白穴。

(3)最后沿著下眼頭處輕輕推滑，至成泣穴單點按壓，再從眼中向眼尾處滑動至曈子髎穴，定點按壓。

Point4：眼周拉提緊致動作

(1)首先進行與舒緩眼部相同的步驟1的動作。接著沾取適量眼霜，點在眼周處。

(2)利用指腹，分別由上下眼頭由內往外滑推至眼尾處。

(3)接著按壓上下眼周的前、中、後三點，接著重復三次步驟2～3的動作即完成!

正確的按摩能讓肌膚更加亮白，但是，你也要注意以下事項和技巧!

臉部按摩的三大禁忌

禁忌一：臉部肌肉不可往下推。

禁忌二：臉有脫皮狀況下，要先補水分。

禁忌三：臉有發紅過敏時不要按摩，會過度促進循環。

臉部按摩的三大技巧

技巧一：由下往上是鐵則。

技巧二：從臉部中央開始。

技巧三：雙手要先搓熱，以溫的手溫下進行。