一周美白養(yǎng)顏餐

一周美白養(yǎng)顏餐

一周美白養(yǎng)顏餐 徹底告別“黃臉婆”

單純的白皙還不夠，我們追求擁有少女神韻的白里透紅肌膚!健康膚色如何有內(nèi)而外調(diào)養(yǎng)出來­快看看小編為你準備的內(nèi)容吧!讓你的臉龐神采奕奕!

怎么樣讓有些發(fā)黃的的皮膚變白里透紅­

皮膚發(fā)黃一般有2種情況，要先弄清楚自己的原因再對癥下藥。

1、角質(zhì)層太厚，皮膚透明感差，加上東方人天生的偏黃膚色，就會看起來黃黃的。解決原因當然就是定期去角質(zhì)，以及補水，讓角質(zhì)層吸飽水，看起來就會透亮的。

2、皮膚血液循環(huán)不好，暗沉發(fā)黃。可以定期使用按摩膏，加強皮膚的血液循環(huán)，排出毒素，皮膚自然就會明亮。

皮膚白皙的人需要美白嗎­

皮膚白皙的人是因為其皮膚內(nèi)色素較少，對光的抵抗力弱，因此，皮膚白皙的人比一般人更容易曬傷，而造成色素沉淀。所以，皮膚白皙的人，同樣需要美白以利黑色素排除。另外，這類女性消費者因其對光的抵抗力較弱，建議她們比一般人更注重日常防曬美白。

七天內(nèi)調(diào)食譜 讓你變紅粉才子

怎樣才干夠讓皮膚變得白里透紅，而且很平滑呢……看看這七天食譜，讓您一周成為水當當?shù)募t粉才子。

第一天：豬腳湯

重點：增長肌膚的彈性

豬腳含有豐厚膠質(zhì)，天天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增長肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。

第二天：彌猴桃色拉

重點：協(xié)助肌膚排毒

水果含有豐厚的維生素，多吃水果可以協(xié)助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可攪擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更亮堂。

第三天：豆?jié){

重點：增長肌膚的細滑度

豆?jié){富含維生素C和E，天天飲用豆?jié){能增長肌膚的細滑度，并改善疤痕。

第四天：紅豆湯

重點：排水腫

紅豆自古便是養(yǎng)生圣品，不但可以排水腫，還可以補血行氣，讓您即使不上腮紅也可具有慘白的蘋果臉!

第五天：紅糖糕

重點：加速代謝速度和美白

紅糖在日本被視為美膚圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以協(xié)助肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度。

第六天：蜂蜜紅棗茶

重點：使皮膚細嫩有光澤

蜂蜜含有大量易被人體接納的氨基酸、維生素及糖類，可使皮膚細嫩有光澤，紅棗具有活血養(yǎng)顏的功用，能改善冬天手腳冰冷的狀況。

第七天：薏仁牛奶粥

重點：美白滋養(yǎng)肌膚

薏仁加上牛奶，可以讓肌膚美白效果更突出。牛奶滋養(yǎng)肌膚，薏仁協(xié)助排水腫。