愛美之心，人皆有之，但每個人情況各異，需求不同，對美麗的理解也不相同。實際上，任何一個女人都有各自的美，沒有哪個女人真的丑到連自己都沒有信心，只不過很多時候女人的美被自己的一些習慣給遮蓋了體現不出來，比如不得體的穿著打扮，不規律的生活作息，不健康的嗜好和不對路的減肥方法等都會讓女人的美麗大打折扣，甚至還可能把美女變成丑女。

四種生活惡習會加速衰老讓女人越來越丑

女人的容貌是個事業，這話有點太正兒八經，但如果想一想女人在容貌打扮上花的那份時間精力和金錢，就會覺得這話其實有道理，女人甚至把美麗看得比事業還重要。另一方面來說，女人的容貌會有先天差別，但會收拾自己的女人會更有魅力，女人的美麗很大程度上取決于自己的用心程度，美女明星不是個個天生麗質，但因為有了化妝、服飾、形象的襯托，才會顯得那么光彩耀眼。女人如果會打扮，懂得護理保養，當然會更添魅力。

很多女性可能有過這樣的體會：某一天從被窩里爬起來，面對著鏡子里那個頭發蓬亂睡眼惺忪還有眼袋黑眼圈的自己，真懷疑那個人是不是自己，自己又怎么會變成這副模樣。很多人把這種體驗叫做錯覺，其實哪也不完全是錯覺，很可能是不經意的生活方式讓自己真的變成了那副一反常態的尊榮。熬夜、久坐、不吃飯、過度減肥等一些被今天的女性習以為常的生活習慣好方式，會在不知不覺中把女人變成丑女，尤其是那些常被人當成時尚樂此不疲地追隨的生活習，恰恰成為毀掉美麗的直接原因。

熬夜生活：長期的熬夜夜生活讓女人容顏憔悴

現在的年輕人中不熬夜的絕對是少數，即使是朝九晚五的上班族，通常也都多多少少會有熬夜的情況，起碼晚睡是普遍存在的，前幾天是睡眠日，調查結果顯示城市年輕人睡覺的時間大多超過晚上11點，晚睡和熬夜最毀女人。

都市中也從不缺少夜生活，不少城市甚至被稱為不夜城，終日忙碌的年輕人常常把夜生活當成對枯燥乏味的上班族生活的補償，所以泡吧、K歌、通宵就成了城市生活的一道風景。偶爾的放松和宣泄是必要的，但一定要知道，熬夜和晚睡是導致女人變丑的最常見而又普遍存在的殺手。熬夜和晚睡不但影響健康，而且導致女人氣色不好，容顏憔悴，黑眼圈和眼袋這樣影響容貌的問題會隨之而來，一次熬夜很可能會毀掉幾個月的美容效果。

網絡生活：長期電腦輻射會讓女人加速衰老

網絡改變了人們的生活方式，現在的年輕人恨不得買棵大蔥都要在網上進行，很顯然對如今的年輕人來說，一切都洗都可以沒有，但不能沒有網絡，尤其是那些被稱為網購控的女性。因為將越來越多的生活交付給網絡，工作又與電腦和網絡密不可分，所以現在的年輕人一天之中絕大部分時間都與電腦為伍，這也就帶來了新問題——電腦是容貌的殺手。

如果說工作必須對著電腦，那么最好在工作之余盡量不要總是和電腦發生交集，下班后的休息時間不要長時間對著電腦，那對身體絕無好處，而且電腦輻射會影響視覺和循環系統。更讓女性揪心的當然是電腦輻射對容貌的影響。如果你長時間對著電腦，那么就算你每天都去美容院做護理，就算二十四小時把臉泡在隔離霜中都沒用，各種各樣的皮膚問題會隨著電腦輻射紛至沓來，還會造成脊椎變形、臀部肥大、腰圍變粗等問題。

減肥生活：過度節食和復用減肥藥傷害健康

減肥不當會毀容，這是專業醫生的專業看法，只可惜那些執著于減肥的女性未必聽得進去。大多數女性減肥是通過節食和服用減肥藥來進行的，過度節食意味著放棄健康，服用減肥藥更是將健康與容貌一同交付給最廉價也最不安全的藥片。

控制飲食肯定可以減輕體重，但通過控制飲食減肥不等于禁食，長期過度節食不但會造成營養缺乏，而且會使皮膚松弛，失去光澤，容顏憔悴，頭發枯黃，這些都會導致女性為了減肥而丟掉容顏。減肥藥可能能夠快速消耗脂肪從而減輕體重，但這種飲鴆止渴的方法同樣會帶來許多意想不到的問題，比如因為營養不良而憔悴疲弱，乳房凹陷，全身皮膚松弛等。當減肥越來越成為一種生活方式的時候，認識它的負面影響，做到理智合理非常重要。

化妝生活：過度使用化妝品會損害皮膚和容貌

化妝品含有多種化學成分，過度使用化妝品會適得其反，不但無益于美麗，還可能損害皮膚和容貌，因為任何化學品攝入過量，就一定會產生負面影響。化妝品大多含有鉛、汞等化學物質，這些東西對身體健康和皮膚的負面影響眾所周知，所以熱衷于化妝也不好。

比如防曬是許多女性夏季必做的功課，但那些防曬粉底、防曬霜、防曬唇膏等其實真的還不如一把合格的遮陽傘。過度曬陽光確實會傷害皮膚，但適當的陽光也是人體不可缺少的東西，陽光能促使人體增強抵御疾病的能力，還能預防骨質疏松等疾病，如果無論什么時候都用厚厚的防曬產品這豬皮膚，皮膚不能自由呼吸，對健康和美麗的影響可想而知。

都市人要有各種應酬，化妝必不可少，適可而止是原則，物極必反是常識，選用化妝品一定要選那些正規的安全的產品，盡量少用，但最好用些真正有益的。

另外還有一些不太好的生活習慣也會讓女性的美麗受到影響，比如吸煙、酗酒、久坐、長期不運動等等，這些都是需要認識和改變的地方，只有用心經營美麗，才會真的美麗，即使沒有時間和精力好好伺候自己，也不要因為一些不好的生活習慣和方式而把自己變成丑女。時尚生活固然有吸引人的地方，但過于盲目的時尚往往會潛伏的美麗殺手。