很多人對(duì)自己油性的皮膚非常的討厭，覺得每天臉上都是油油的。那么油性的皮膚要如何護(hù)膚呢？怎么改善油性皮膚呢？下面就和360常識(shí)網(wǎng)來了解一下。

油性皮膚該怎么辦？

1、注意護(hù)膚品的使用

使用護(hù)膚品保養(yǎng)皮膚是大多數(shù)女性不能減少的一件事情，但是對(duì)于油性皮膚的人來說，千萬不要選擇使用質(zhì)地偏油的護(hù)膚品，在使用護(hù)膚品的時(shí)候，不要抹太多，薄薄一層就可以了。油性皮膚尤其要注重補(bǔ)水，這時(shí)可以使用一些補(bǔ)水的面膜給臉部進(jìn)行補(bǔ)水，待皮膚水油均衡，膚質(zhì)就會(huì)得到改善。

2、多喝水

皮膚發(fā)油的人群，平時(shí)要多喝水多運(yùn)動(dòng)，這樣可以有助于皮膚的新陳代謝，降低皮脂的冒出。最佳的鍛煉時(shí)間在早晨，以及夜間睡覺前一到兩個(gè)小時(shí)，鍛煉之后會(huì)出一身的汗，應(yīng)及時(shí)給身體補(bǔ)充水分。值得注意的是，剛做完運(yùn)動(dòng)之后，不能馬上喝水，怕出現(xiàn)水腫現(xiàn)象的想睡覺之前不能喝太多的水。

3、保證睡眠充足

平時(shí)的時(shí)候，不要為了看手機(jī)玩電腦而熬夜，應(yīng)該多注意休息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。因?yàn)榻?jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂、新陳代謝的速度減緩，從而加速皮膚變的油膩。

4、注意飲食

生活當(dāng)中的飲食要注意不要食用過于油膩、辛辣、易上火的食物，這些食物在食用的同事，會(huì)打開面部的毛囊，使得皮脂冒出，可以以水果、蔬菜、粥類等清淡易消化的飲食代替，既有營養(yǎng)又好吃。

5、注意面部清潔

對(duì)于油性皮膚的人群來說，要尤其注意面部的清潔，每天早上起床和晚上睡覺之前都要要清潔面部。必要的時(shí)候，可以去專門的護(hù)膚品店選擇一款適合自己的洗面奶進(jìn)行使用。但是一天清洗面部的次數(shù)也不宜過多，以免破壞皮膚表層的組織細(xì)胞，降低面部的防御能力。

油性皮膚怎么改善

每天早上先用40度左右的溫水濕潤面部，然后使用易溶于水的潔膚品，如：洗面奶、香皂等徹底的清除皮膚表面的油脂和污垢，必要的時(shí)候可以使用臉?biāo)ⅲ又美渌傧匆槐槭姑娌垦苁湛s，減少皮脂的分泌。

洗臉后，用收斂性化妝水整膚，使在清潔過程中擴(kuò)張了的毛囊口收縮，最后涂上適合中性皮膚使用的日霜。為了更為徹底地清除皮膚表面的油脂、死細(xì)胞和毛孔當(dāng)中的污垢，每周還要使用中性的磨面膏對(duì)皮膚進(jìn)行1～2次深層清潔，磨面要在早上進(jìn)行，磨面之后一定記得涂上有濕潤作用的日霜，如果陽光很強(qiáng)，還要使用防曬霜。

晚上按照和早上相同的步驟清潔面部，也可以換用含有酒精成分的洗面液，這樣會(huì)使皮膚有清新的感覺，最后涂上適合油性皮膚的晚霜，晚霜不要涂得太多，盡可能少用，如果你還沒到25歲，就不要使用有滲透作用的護(hù)膚品，只在眼睛周圍和頸部用潤膚品就足夠了。

油性皮膚一般需要每天洗臉3次，所以除了早晚之外，中午也應(yīng)當(dāng)對(duì)面部進(jìn)行清潔，方法可以參照早上的護(hù)理方法，只是不要進(jìn)行磨面。每周還可選用適用于油性皮膚的面膜進(jìn)行敷面，每周1～2次。油性皮膚在使用化妝品方面，宜少不宜多，特別是油性化妝品，以使皮膚更加油膩的和毛孔的堵塞，最好選用含水分較多、有濕潤作用的化妝品。在飲食方面要避免吃油膩及辛辣食物，盡量戒除煙酒，多吃水果、蔬菜。